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練習メニューについて

2007/02/26 21:08

私は大学のサークルでテニスをしているんですが、今年から学年的に下の後輩にテニスを教える立場になってしまいました。そこで、質問です。みんなが楽しく練習出来て、且つ、テニスの技能が上達する練習メニューを教えてください。人数は多くても少なくても出来る内容がいいです。１つ１つの練習に時間配分を書いていただくと嬉しいです。ちなみに、初心者もいれば経験者もいます。

lemonsuki
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テニス
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kuragedog
ベストアンサー率33% (1/3)

2007/03/13 03:09 回答No.3

やはりサークルでの練習となるとドリルの効率にも繋がるので人数が多いのであれば、時間でなくカゴ(カート)を目安にしてバックサイドを打ったら適度に球拾い・・・っていう風な指示も出してもいいと思いますo あと、サークルのドリルとしては・ボレボレスマッシュ(右・左・上) ・サーブリターン・クロスラリー・ポーチ練習(右ボレ-を１人１球) ・ボレスト(ボレー＆ストローク) ・ダブルスの試合形式・１本打ち(ベースラインから・・・２列で) ・３本打ち(ベースラインから２列)ボ-ル出し[後衛ゾ-ン☞チャンスボ-ル☞ボレ-]

koko0510
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2007/03/11 16:39 回答No.2

サークルのテニスの指導って難しいですよね部活や目的があってテニスをやってる人は基礎的な球出しや素振りなどだけで一日が終わって　それが毎日続いても　モチベーションは下がりにくいのですがサークルの場合　興味本位、ただなんとなく・・・っていう初心者も結構いて最初は、ともかく、　 2.3本ラリーが続くようになると試合を好む傾向がありますね　(特に男) サークルの体質にもよると思いますが試合ばっかりだと、楽しくてもLVは上がらなくなってしまいますでも、基礎的な事だけを強要するとモチーベーションが落ちてしまう… ジレンマです〔体験談（笑）] ＞１つ１つの練習に時間配分を書いていただくと嬉しいです。人数・コート面数・練習の総時間etcが分からないと書けないですねうちのサークルは、平日に活動してるので通常２面で人が多くなってきたら　試合用と球だし用コートに分けてます　（6月～３月まで！！4.5月は、完全な初心者講習会です）