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生理不順に効く食べ物
生理不順で困っています。そのせいか、最近あごにニキビがたくさんできてしまいました。生理不順に効く食べ物って何かありますか？サプリメントでもよいです。あまり薬には頼りたくないので。。。
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- rosso_cat
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韓国・中国食品店で販売されている「棗～なつめ」はいかがですか？ お粥に入れたり蒸しパンに入れたりするようですが、 横着な私は水で戻してそのまま齧っております… ＃乾燥してあるのでそのまま食べるとじゃりじゃりします。 棗を調合した（ていうかそのままゴロンと入っている）お茶もありましたよ♪
- sleephoney
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こんちゃっす。 テレビ番組の受け売りですが、生理不順には、納豆、大豆製品がいいそうです。 とくに納豆をまいにち１パック食べることにより、やせたとか、女性ホルモンが正常になったという報告があるそうです。いずれにせよ、植物性蛋白質がいいのだと思いますが。 私は豆乳（コーヒー味）と、納豆をなるべく摂取するようにしていますが、生理不順と、そして、生理痛がやわらいできたような気がします。 おためしあれ。
私がよく利用する薬局の人に口の周りにできるにきびは、 貧血からくるものが原因になっているのだそうです。 なので鉄のサプリメントを集中して摂るようにしています。 私も貧血が潜在的にあり、確かに大きなニキビがアゴに どんどん出来てしまっていました。でもそのことを知ってから醜いほどの大きなニキビは出来ていません。ちいさな プチっとしたものは出来たりしますが、気にはなりません。 たぶん生理不順もそのことが原因になっているかもしれません。貧血ではありませんか？
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タイトル通り生理不順について詳しく教えていただきたいのです。過去の質問を見ると生理不順＝３ヶ月以上生理が来ない という方が多いみたいなんですけど、生理不順というのはどのような状態の事を言うんですか？ 私は今１７歳で、誕生日の７月で１８になります。１２歳の時（小６）に初めて生理になったので今年で６年経ちます。最初から生理が来る日はバラバラで大体この日かな～って思ってるとそれから２週間くらいは遅れたりすることもあります。最近では、前の生理から４６日でなりました。こういうのも「生理不順」と呼びますか？成長期はよくあると聞くんですけど、生理不順はほっとくと不妊の原因にもなりうるというのを聞いた事があるので心配なんです。生理も重くて痛め止めの薬を飲まないとすごく痛いんです（薬を飲むと平気です） こういう状態ですけど、やっぱり病院に行った方がいいんですか？ あと、こういうカラダの悩みに対していろいろ教えてくれるサイトがあれば教えていただけませんか？よろしくお願いします。 長文でごめんなさい。
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