- ベストアンサー
生理不順について
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
自分の経験から・・・ グレープフルーツ 豆乳など豆製品 です！！ かなりの生理不順でしたが改善してきました。 でも、、勿論食事以外のことや、年齢によってもちがうと思いますが、 一応「食べ物」に関連することは以上の２点です☆ ザクロなんかも女性ホルモンにいいといいますが、あまり摂取しすぎるといけないようです。 一方豆乳などに含まれるイソフラボンは、とりすぎてもホルモンを促しすぎることがないようですから、おすすめです。それに代謝をよくする、などの役割もありますから健康＞生理不順の改善にもつながるんだと思います☆ 是非おためしください。
その他の回答 (2)
- ko-pooh
- ベストアンサー率9% (274/2999)
食べ物も重要ですが、しっかりとした規則正しい生活が一番かと思います。 それからストレスも大きく影響してくるので、できるだけ貯めないで外に出しましょう。
- miumiumiu
- ベストアンサー率21% (715/3385)
みょうががいいみたいですよ。 http://www.kct.ne.jp/~kitanoue/tabemono/tabemono.html 大豆もいいみたいですよ。 http://www.gnavi.co.jp/radio/030916.htm
関連するQ&A
- 生理不順
まだ生理が来て半年なんですが、今まで周期が順調だったのに 中学に入学して部活が始まり睡眠不足やストレス（カウンセリングを受けるくらい）のためか、生理不順になってしまい一ヶ月ほど生理がきていません。 生理不順に良い食べ物とかってありますか？あとできるだけ早く改善したいので何か良い方法がありましたら聞かせていただきたいです。 初経からまだ２，３年経ってないとリズムが安定しないと聞きましたが、どれくらい放っておいていいんですか？ちなみに１２歳で初経から半年くらいしか経っていません。 また、病院にいく必要はありますか？ お母さんとは一緒に住んでいないため、お父さんには恥ずかしくて聞けないので教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 生理不順
１６歳高２の女です。 生理がかなり不順です。 生理の周期が決まってなくて、いつくるか全然分かりません。 だいたい１ヶ月周期でくるのが一般的だと思いますが、 私はだいたい１ヶ月でくることはほとんど無くて、 次の生理が早くても２,３ヵ月後とか、 無さ過ぎてあまり覚えてもいませんが(笑;)、４,５ヶ月遅れることもフツーにあったと思います。 初潮は６年生のときで、その次の生理まで８ヶ月ほどありました。 １番最後の生理は去年の１１月末でした。 初潮があってから５年ほど経つのに、未だに周期が定まらないのは異常でしょうか…。 親に言ったこともありますが、「生理不順はよくある」と言われました。 でも心配です。 生理不順が関係してると思いますが、胸もとても小さいので、 生理の周期を安定させたいのですが、どうしたらいいんでしょうか…？ まとまりのない文章ですいません。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 生理不順かもしれません…。
18歳女子です。 生理周期って、大体 26日ですよね？ 私は今まで自分の生理周期は記録してるんですが何日間とか考えたことがなく、先ほど計算したら、14～21日周期でした。 これって生理不順なのでしょうか？１ヶ月に2回以上来ます。 おりものの時も生理に含んで計算してるんですが、含まないんでしょうか？
- 締切済み
- 婦人科・女性の病気
