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持久力
heron27の回答
- heron27
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持久力ですか。 僕は中３ですが、持久力は高いほうでした。 アドバイスとしては、 水泳（長距離） ランニング1.5ｋｍくらいかなぁ・・・ そんくらいやっとけば十分です！ まだ中(2)のころは、体が十分に発達していないので、ムリは禁物！！！ しっかり柔軟体操をやってから運動する事だね！！
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