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朝昼晩の果物について
朝食にとる果物は金、昼食にとる果物は銀、夕食にとる果物は銅、なんてことを聞いたことがあります。果物は朝食べるのがいいと言うことらしいのですが、このようなことを聞いた方、いますか？また、何か根拠があるのでしょうか？
- watabousi
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- cu39ht30
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私も聞いたことが有ります、でも金・銀・銅ではないですけど。 夜、食べるとカロリー・糖分とかがけっこう多いので肥えると聞きました まぁ寝る直前に食べるなと一緒ではないですかネ。朝食をしっかり取りましょうと言うことでは。 フルーツは殆ど朝食べてます、西瓜だけは朝からはちょっとキツイので昼からですけど。
お礼
早速お返事をありがとうございました。つまりは、夜はあまり食べない方がいいということなんでしょうね。結構我が家では夕飯の後、家族団らんで果物を食べることが多かったのですが、ちょっと考えていこうかな・・・ありがとうございました。
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お礼
とてもわかりやすく説明してくださりありがとうございました。やはり朝の果物の摂取は理にかなったことなのですね。夜寝る前に温めた牛乳を飲むといいというのも昔、母から言われたことがあります。子どもの頃は何にも考えずに母が用意してくれたホットミルクを喜んで飲んでました。これもやはり理にかなったことなのですね。これで、自信を持って我が子にも朝食に果物を食べさせることができます。ありがとうございました。