精神がコロコロ変わる

質問

私はいきなり精神がコロコロ変わります。誰しも悪魔的な面、天使的な面があると思うのですが
私の場合は毎日のようにコロコロ変わります。
具体的に書くとこんな感じです。

悪魔な時・・・
大好きな趣味にすら興味が無くなる。「何が楽しいのだろう?」となる。
ひ　が付く言葉の行動する。卑猥、卑怯、卑劣、ひねくれ、開き直り、等々。
とても冷え性になる。いくら暖めても寒い。トイレが近い。
暗い音楽が好きになる。過去を振り返るのが好きになる。独りを好む。
嫉妬、後悔、恨み、人の不幸が大好きになり、世界が滅びることを渇望している。
動物、特に猫がやたらと好きになる。
さりげないことでとても泣きたくなり悪魔な自分をぶっ殺したくなり、自殺欲求におちいる。(もちろん行動はしない)

天使な時・・・
つまり全てが悪魔な時の反対、希望に満ち溢れてボランティアを積極的にする。

こんな感じで一週間悪魔だったり、３日天使だったり、日によって違うし、時間によっても違います。
趣味の最中や楽しいときにいきなり変わることもあれば、仕事中だろうとコロコロ変わります。
その中間、つまり普通!?のときもあります。
天使な時は悪魔な自分が理解できないし、あんまり覚えていません。悪魔のときもしかりです。
誰もともだちがいないし、寄ってきません。男も女も。
いまは普通でしょうか。ちなみに２年前は精神科に通い、入院もしていました。
精神病ではないし、病院でも薬でも治りません。

何かよきアドバイスをお願いします。

回答No.8

ayumi5555

こんにちは。
何となくわかります。
私も、悪魔日は、何をしてもつまらない、何をみても楽しくない、わけもなくイライラし、腹が立ちます。
天使日は、人はみな同じ生き物、仲良くしよう…などと思います。
毎日が天使日ならとても幸せな人生を送れそうなのですがそうもいきませんね。
自分ではコントロールできないのです。
私は大抵、生理前に超悪魔になることが多かったのでホルモンのバランスの崩れと考えていましたが、最近生理前、後に関係なく悪魔になったりしています。
悪魔なときは、メールが来てもなんで返事しなくちゃいけないのかと腹が立ってきてほったらかしです。
少し気分が良くなってからでないと何もできません。
こんな性格なので付き合いづらいのか女友達は1人もいません。
休みの日は読書ばかりです。
でも何とか他のことに目を向けようと努力はしています。
辛いときは本当に毎日が辛いです。
質問者さんも、私も気分病かも知れませんね。
できるだけ天使の日が増えるようにお互い頑張りましょう。

お礼

ありがとうございます。
これからも悪魔が牙をむいてくるでしょうが
負けずにがんばります。

回答No.7

eviko

うん、そうなるの解る気がするよ。。

自分自身の事嫌い・・でしょう？
こんな自分の何処に価値が有るのか解らない・・
誰かに本気で愛されるかどうか不安だ
自分にだけは幸せなんて訪れない
だってどうせこんな自分だから

的な事を日常感じる事無い？
常に自己否定してるとか、無意識にでも自己否定してる
自己否定で当り前・・自分を好きになる事の意味が解らない。。

悪魔になる時は無意識に誰かと比較して自分を情けなく思ったり、自分自身の理想の自分とのギャップで自分を責めたり、こんな事を考えてる自分を責めたり、、一見「世界が滅びたら・・・」って意識が外に向いてる様に見えるけど、本当は自分自身を責めてる。。、

｛周りの人から否定され続けたり、ダメ出しされたりって事が有ったかな？例えば一番身近な所だとしたら身内、、。。
でも、もしそうだったとしても、自分を認めてくれない人の価値観を貴方が認める事も無いよね？｝

天使の時の自分は何も考えてない、考えなくても良い常態の時って言った方がいいかな？
妙にご機嫌だったりするのは、実は通りがかりの人がぶつかった時一言
「ごめんなさい」って言ってくれた一言だったり、逆に言える自分だったり、何か心に残る素敵な言葉をどこかで見かけたり、自分から浮かんできたり、って何か小さくても素敵な要素が回りから入ってくると自然にそうなる。後女性ならホルモンも関係してくるかな。

もし、上記に心当たりが有るかも・・？って思うのなら
悪魔の自分も良いじゃん^^って許してあげましょう
だって、辛いんだもん。寂しいし、苦しい事だれも解ってくれないのに
無理して笑ってられないよね？
なら、、そうなっても良いじゃん^^天使の自分が居る事解ってるんだから自分は変な事しないもーんって天使の自分も信じてあげましょう♪
許せるものなら、許したいわ！って思う？

多分貴方は自分の感情や周りの人の感情に振り回され過ぎて、凄く疲れちゃうんだと思う、色んな事・・人からは些細に見える様な事まで考えたり、この人は自分の事を嫌いだろう、って感じた時には、自分で自分なりの正当さを持った正論で筋道立てて、〇〇の時〇〇した、普通なら〇〇なら〇〇な筈、、だから〇〇は私を嫌い。とかね、思考がネガティブに行くと言うか、チョッと厳しい事を言えば、
誰かと自分と比較したり、出来ない自分ばかり探して自分を責める事で自分から逃げてる事に気づいてきてるんだと思う。
でも、まだ無意識だとしても自分からは逃げられない事も解ってるから、どうして良いのか解らなくて余計考えちゃってグルングルン・・

だとしたら、、
解決策は、自分を許す事、受け入れる事だよ。理想の自分も現実の自分も、、。どんな自分でも良いの、今の自分から出発出来るから良いの、本当に構わないし、出来る。
考えると難しい、でも感じ方次第、見方次第でどうにでもなる事なんだよ、だから大丈夫、今貴方は自分自身と向き合おうって頑張ってる最中だから、諦めないでそこまで苦しんだのなら、自分と出会っていく事、気づいて行く事を、貴方が今まで苦しんで来て、理解して貰えなくて悲しかった事でも、自分が思ってるよりも自分は成長する為に苦しんで来たって事がわかる日が必ず来る。
そして、嫌な自分を発見する事すらも楽しめる事って本当に有るし、その事を話せる友達が出来る。
だから信じて、乗り越えられるから、こんな事考える、こんな事も出来ない、こんなダメな自分が嫌！な自分以外に、世界の破滅を願う自分以外の半分は世界の平和を願ってる事、、大事だよね？その自分。。
天使と悪魔・・実はこれって物凄い人間って意味。
諸刃の剣、天使と悪魔が両方宿ってる剣、表裏一体で絶対は絶対に無い、それが人間でどちらを磨いていくか、じゃなく行きたいか、で選択できるのが人間。
だからどんな嫌な面でも、その裏に必ず良い所が有る、その自分を沢山探して認めて行く事で少しづつ、本当に少しづつだけど自分を好きになる事の意味が実感できる様になる。私も貴方と同じ様に悩んだけど、悩んだだけ甲斐は有った。

コツは、、本当かなぁ？って思うよりも「あれ？そうかも？」「あ～そう感じたら楽かも～」って事に食いついたり、まず思ってみる。
抵抗有るよね、それでも良いと思う！なら自分にどうして抵抗するのか聞いてみる。自分だけの考えに縛られる事で苦しんで来たなら、それ以外の意識を持っても良いよね？
その感じ方を持ち続けて最後に幸せかどうか？って感じで自分の感じる場所を増やしてあげる事。そしたら今まで許せなかった事が許せる様になったりする。価値観が多様化するから、他人と自分は違うって事が解ってくるから、逆に理解できたりする、と人間関係も変わるし自然に良い流れにならざるを得ずの自分が居るから。だから信じられないなら信じなくても良いよ、でも「そうなのかなぁ・・」が「だといいなぁ」に繋がるなら
「そうなのかなぁって」感じてみる事、で違ったら捨てたらいいだけだから自分は自分^^
大丈夫だよ、貴方は物凄く感覚が鋭いだけだから周囲の人は理解し難いだけだから、貴方は何も変わる必要は無いし、貴方は貴方のままが良いし、貴方は自分を愛しても良いの、苦しいのは幸せに続いていく道だと信じて苦しみ抜いて、ぬいて、抜けて来て下さいね^^
私にだって抜けられた、、今でもたまに迷宮入りするけど^^;でも自分を好きになれたから生きてるのが楽しいって思える様になったから、
下だけ見てきたなら今度は上や前を向いて進んでみて！

お礼

ありがとうございます。
自分が好きになれない、嫌いで憎くてしょうがないです。
悪魔のときに思いました。悪魔の方が好きなのではと。
今まさに悪魔です。肩が張っています。肩がこって寒気がして
古傷が痛み、体温が1℃くらい上がってるみたいです。
なんかとてもいい文章でありがたいですが今は
本当の感謝の文章(心をこめた)が送れないと思います。
また天使になったとき読ませてください。ありがてうござてました、

回答No.6

minttea3

質問者さんは、素直でまっすぐすぎるのだと思います。
それでは、世の中で生きずらいでしょう。

安心してほしいのですが、質問者さんと同じように、誰もが天使の気持ちと悪魔の気持ちを持っています。
ただ、質問者さんと違って、世の中のほとんどの人は、それを隠すことに長けているのです。
他人の目から隠す技術を持っているのです。

腹の中で、どれぐらい黒々とした卑怯で悪魔的なことを考えていようと、表面的にはおくびにも出さず、にっこり笑って普通に行動できるのです。
質問者さんは、それができない。
そこが質問者さんと違うところです。

また、普通の人は、黒い心と白い心だけでなく、グレーゾーンの心を持っています。
悪魔と天使に割り切れない、両方を兼ね備えた気持ちです。それが「人間の気持ち」というものなんですよ。
人間とは、天使も悪魔も統合した生き物なんです。質問者さんは、その統合が出来ていない。

質問者さんは、極端から極端に走り、中間がない。中庸がない。
しかも、おなかの中に悪魔と天使をとどめておけず、すべて外に出してしまう。
嘘がない、嘘がつけない、という事では純粋なんだと思います。
けれど、大人というのは嘘をつける存在、と言いますから、質問者さんは大人ではなく、子どものような精神のままでいる、ということになります。
残念ですが、それではおつきあいできる他人はいないでしょう。

もし他人と付き合えない五字分でも不満がないなら、そのまま生きていけばいいと思います。
でも、ここで質問するということは、問題を感じており、何とか解決したい、自分を変えたい、という気持ちが少なからずあるのですよね。

ならば、カウンセリングへ通ってはいかがでしょうか。
素人の意見ですが、極端に悪い気持ちや、極端にいい気持ちしか出てこない、という人は、心の奥底で何か怒りのようなものを封印して押し込めている場合が多いと思うのです。
そういった場合は、精神病ではなく、性格や心の問題になりますので、精神科ではなく、自分を見つめるゲシュタルト系のカウンセリングなどが有効だと思います。

質問者さんのお住まいのお近くでやっている治療院を探してみてはどうでしょうか。
何もしないで悩んでいるより、無駄になるかどうかわからなくても、一歩を踏み出すことが大切だと思います。
一人で悩んでいないで、ぜひプロの力を借りて、ご自分の問題と向き合ってください。

お礼

私はここグレーのゾーンばかりだと思います。
たとえ悪魔的なときでも冷静を装っています。
ｅ０；ｊｒ＞よく「オープンでいこう」

回答No.5

akushu2

今私は三十半ばの男ですが。
もしタイムマシンがあり、１年前の自分、５年前、１０年前、２０年前・・・・の自分に会うことができたらきっとこういうでしょう。

「お前の○○なところはイカン！。改善せよ！」・・・と。

人間って未熟ですよ。経験を積むことで大きくなるんです。
誰であろうと死ぬまで万事修行。でも、死んだとき完成しているかといえば、間違いなく未完成でしょう。

貴女もまだまだ未完成。
しょうがないっちゃあしょうがない。

ごめんなさい。アドバイスにもなっていませんね。

＞世界が滅びることを渇望している。
私は渇望してはいませんが、「嗚呼、人類は間違いなく滅びるな～」と思っています。そのとき私は「やるべきこともやったし、特に遣り残したこともないし、まっ、いいかっ！」ってカンジです。
貴女は私なんかよりはるかに遣り残していることが多いような気がしますがね。がんばって探し続けて下さいな。

お礼

遣り残していることばかりです。まず愛というのを理解したいです。
ありがとうございます。

回答No.4

noname#21635

俺はこういうのは全然詳しくないのですが　普通に考えたら　動機もないのに気持ちが変わったりしているし　でも　精神科の先生は異常はないと言っているのでこれがわかる人はいたらすごいな～っと思ってしまいます。
ところで　本題ですが精密検査は受けましたか？
もうこうなったら徹底的に調べてみてはどうですか？　
最近は脳をスキャンしたりもできるらしいですし　それに　ほかの病院で見てもらうのもなにかのきっかけになるかもしれません。

お礼

アウトドア全般が大好きなのですが例えばスキーをしていて
いきなり「あれっ!?なんでこんなことしてるんだろう。」となり
とてもつまらなくなります。そして山を切り開いて作ったこのスキー場にとても腹が立ってきて
スキー場を潰したい欲求にかられます。それで陰湿な行動をとりたくなります。
でも現実には陰湿な行動など取れるわけがありません。よって独りになり、独り黙々と過去を振り返ったり
色々と考えます。そして何か刺激があると自己嫌悪。そして自殺欲求。
こんな繰り返しです。
精密検査だったのかどうかはわかりませんが４年前には
首の病気を手術するために脳神経外科に入院してCTやMRIも撮っています。
ありがとうございます。

回答No.3

yhooochan5

自分の中に他の誰かが居る感覚があるのは、多重人格者の特徴だと思います。昔私もありました。何故その人格がコロコロ変わるのか？どういう状態のとき？と思ったら、私の場合は自分に困難が降りかかってきたときでした。自分の人格を切り離すことによって、自分を守ろうとする。自己防衛反応というやつです。人によっては、幼児退行など、出る場合もあります。私の治療法は、泣けるビデオを借りてきて、それを見て、泣く。そうすると、心のもやもやが消えていってました。後は、高い場所に上ってました。山の上、ジャングルジム。友達はまだまだこれから作れます。自分を追い詰めてるようにこの質問聞こえます。世の中みんなおかしい変人ばかりです。貴方だけが特別では、ないです。だから、気にせず。みんな同じですから。（＾＾）

お礼

多重人格のことは色々と調べてみましたがそういう感覚ではないです。
泣けるものって良いですね。私も昔の名作をよく借ります。
泣いてストレスを発散させたりしていきます。
ありがとうございます。

回答No.2

FullOfHarmony

こんにちは。
専門的なアドバイスはできませんが、
自分を改善したい　という冷静な意識がおありの様なので
私なりの意見を述べさせていただきます。

「感謝する」という気持ちを
育むだけで、自分が変わっていくのがわかります。

と言っても、私自身変わりきれたわけではありませんが、
ネガティヴで嫉妬心の強い自分を
改善できたと思っています。

少し前、うまくいかないことが、人のせいに思えて
なりませんでした。そしてそんな自分のせいだということも
内心ではわかっていたので余計に苛立ちました。

曖昧なアドバイスになりますが、
天使と悪魔の中間の、冷静な存在になれればよいかと
思います。そして感謝の気持ちを忘れないでいて欲しいと
思うのです。

気持ちを安定させることに薬は有効ですが、
あなたの意識を変えるのは、あなたがそうしようと思っている
今だと思います。がんばって、しかしあせらずに！

お礼

ありがとうございます。
感謝の気持ちですか。いま理解出来るのかな?とふと思いました。
「ありがとう」はいえます。かけます。しかし心が入っているのかと
考えると、(どうだろう??)と思います。
どうすれば感謝の気持ちが判るのか理解できないです。

回答No.1

mtbyc

あなたは、感性が強すぎるのだと思います。
感性というのは、感じる力ですね。だから、ちょっとした日常のささいな出来事が、あなたの心と行動に大きな影響を与えるのでしょう。それ自体は決して悪いことではありません。感じる心というのは大切なものです。

ただ、その感性や気分だけでは社会生活ができません。日によって言うことがコロコロ変わる人とつきあうのは難しいからです。
感性はコントロールしなくてはいけないのです。感性をコントロールするものは二つあります。知性と理性です。

知性というのは、いろんな知識や常識を知っていることです。毎週最低数冊くらい、まともな本を読んでいるような人であれば、いろんなことがわかるようになります。これは努力して読書をすればある程度つきます。

理性というのは、持っている知識に基づいて的確な判断ができることです。「自分の気分はどうであれ、人間として正しいのはこうすることなのだ」ということがわかることです。
理性を鍛えるためには「考える習慣」が大切です。
まずあなたは過去の失敗パターンをよく分析しなくてはいけません。
天使的になって悪いことなどありません。問題は悪魔的になる時です。必ず何かきっかけがあると思います。それをよく見つめてみてください。「こういう時は、必ずこういう変な反応をする」というパターンがあるはずです。これを早く見抜いて、自分自身の戒めにしてください。
次に行動をする前に、こういう行動をすれば、いったいどういう結果になるのかを見抜いてください。これが知恵です。過去の失敗パターンに照らして、また同じ失敗をしようとしているのではないかということを、よくよく考えて行動するのです。

この二つを心がけられれば、あなたは大変感受性が豊かで、かつ頭のよい、素晴らしい人格になられると思いますよ。

お礼

ありがとうございます。
とても参考になりました。