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肩こりに効くホームページなどをご紹介ください。
sh99の回答
http://takeda-kenko.jp/refresh/kata/kata2.html このストレッチはめちゃくちゃ効きますよ 肩がポカポカしてきます やってみてください
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お礼
ご回答ありがとうございます。やってみました。何回も。これ効きますね。これだったら、どこでも出来そうです。