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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：☆★☆高血圧に効く特製ジュースの造り方☆★☆）
高血圧に効く特製ジュースの作り方
このQ&Aのポイント
- 高血圧に効果的な特製ジュースの作り方を教えてください。
- 母の血圧が上昇し、普段の食生活を改善するために特製ジュースを作りたいと考えています。材料として牛乳・ヨーグルト・バナナ・黒酢・玉ネギ・オリーブオイル・納豆を使用する予定ですが、他におすすめの食材はありますか？味は問題ありません。
- 高血圧に効果がある特製ジュースの作り方を教えてください。材料にはカリウムとカルシウムを摂取する食材を使用する予定です。牛乳・ヨーグルト・バナナ・黒酢・玉ネギ・オリーブオイル・納豆以外におすすめの食材はありますか？
- akusokuzann
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- 栄養・サプリメント（健康）
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noname#26507
回答No.1
高血圧の人の食生活の制限に カロリー制限がありますから、バナナや牛乳・ヨーグルトなど、脂肪やカロリーが高いもの（糖質も）をわざわざ食生活にプラスするのは悪い結果になりそうですが。 普段の食生活を見直すだけで十分改善できますよ？
お礼
お礼が遅くなり申し訳ございませんでした。 おかげ様で血圧が140台まで低下しました。 やはり当分の取りすぎは良くないそうですね。 回答ありがとうございました。