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週２日は筋肉痛なんです
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- tukamiki
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日曜日か月曜日に運動を入れた見たら如何でしょう。 ただ、合気道程度で筋肉痛になるのは、何か栄養素が不足していると思えますので、どういうものを食べているのかを詳しく書いて、再度質問なさるのも一つの方法かと思います。
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