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夜中に目が覚めた後、眠れません
最近、夜中の2時に目が覚めます。 目をつむって、寝ようとするのですが、なかなか寝付けず、 結局4時か5時ごろやっと眠れます。 最近仕事が忙しく、しかも妊娠7ヶ月で、 明日はあれをやらなきゃ、これもあった、などと、起きたときについ考えてしまうのがいけないのかもしれませんが…。 できるだけ考えないようにすれば、眠れるのでしょうか? 以前にも、目が覚めて眠れないことがときどきありました。
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