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ダイエットについて
seatoskyの回答
- seatosky
- ベストアンサー率66% (2/3)
そこら中によくあるダイエットのように、 極端に急激な効果は期待できないかもしれませんが、 ペースはややゆっくりでも、 一生もののダイエットをお探しなら、 マクロビオティックダイエットなどの健康系ダイエットがお薦めです。 マクロビオティックは、本来ダイエットというよりも、 「健康的に生きたいすべての人のための健康法」 といったようなものに近く、 普段の生活の中で比較的すんなりと実践できるものです。 なにせ、簡単に言ってしまえば、 昔ながらの食事や玄米菜食をするだけなんですから、 よほどのお子様でない限り、 多くの日本人にできないはずがありません。 （いえ、ちょっと簡単に言い過ぎました（笑） マクロビオティックは確かにシンプルで手軽ですが、 その奥には壮大な思想と確かな科学的根拠が存在します。 詳しくは各マクロビ専門サイトで確認してください） ご存知かもしれませんが、マクロビオティックは、 もともと欧米のトップモデルやセレブ、 ハリウッドスターなどの間で爆発的な人気を誇り、 それが逆輸入された形で日本に広まりました。 その痩身効果は、これらゴージャスな方々によって既に証明済みであり、 実際、多くの研究結果により、科学的にもきちんと認められています。 詳しくは「マクロビオティック」「玄米菜食」などで検索すれば、 たくさんの情報サイトが載っているので、 ぜひ一度調べてみてください。 ここでも一応、マクロビオティックに関連するものを含め、 いくつかのサイト（ブログ）をピックアップしておきます。 http://www.macrobi-diet.com/ http://macrolife.livedoor.biz/ http://setyakuseikatu.blog56.fc2.com/ http://plaza.rakuten.co.jp/flowergarden222/ http://diet.naturallifestyle.org/
- 参考URL：
- http://www.macrobi-diet.com/
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