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ゆで小豆ダイエットについて教えてください

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お礼率 16% (1/6)

前にTVで、ゆでた小豆を食べるダイエット方法をやってたらしいのですが、「小豆ダイエット」で検索したら、炒って粉末の小豆を溶かして飲む方法しか出てきませんでした。
TVでやってたのは、ゆでた小豆を食事前に汁ごと飲むみたいなんですが、もし、このダイエットの事を知ってる方がいたら、詳しく教えていただけないでしょうか?
よろしくお願いします。
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回答 (全1件)

  • 回答No.1
レベル14

ベストアンサー率 24% (905/3708)

小豆は便秘などに良いから・・・とダイエットに効果的というやつでしょうかね。
TVと同じか分かりませんが
小豆は食物繊維や、ポリフェノールがおおく含まれています。
ですから、おなかがすいたときに、砂糖抜きのゆでた小豆を食べて満腹感を!というのではないでしょうか(けしておいしくはないですよ)
ゆでた小豆を、冷蔵庫に保存し、食べるというもの
お礼コメント
yoko1978

お礼率 16% (1/6)

ありがとうございます。
さっそく、小豆を買ってきてゆでまして食べてみました。
いろんなHPで小豆のよさ(ダイエット効果もしかり)が書いてあって、期待したいと思います。
投稿日時 - 2001-10-24 20:37:47


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