どっちが体によいでしょうか

質問

下記の通勤２パターンでは、どちらが体によいでしょうか。
(1)徒歩１０分（最寄り駅へ）→電車で４０分間立ちっぱなし→徒歩１０分（会社へ）
(2)徒歩１０分（最寄り駅へ）→電車で１０分立って４５分座る→徒歩３分（会社へ）
要するに、電車で立ってでも最後の徒歩１０分を取るか、結構込み合う電車では座った方が体に負担がないのかというところです。

回答No.1

ogaogaoga · ベストアンサー

２のほうがいいと思います。
私は腰痛を持っていて、ハイヒールを履いているので電車で立っているのは辛いです。（コレは私の都合ですが）
座っている時間に本など読んで知識を深めたほうが有意義だと思います。

お礼

腰痛、大変ですね。私の周りにも腰痛で手術をした人が数人います。私はあまり姿勢がいい方ではないので、それも加味すると座る方が得策ですね。ありがとうございました。

回答No.2

timeup

＞体に負担がないのかというところです。
⇒日本人に多い、筋肉不足からの腰痛では座っていると、
負担自体は座ると腰部にかかりますが、痛みのないときには本人は座ったほうが楽でしょう。　　

これから長く其のパターンをするなら、座ることでしょうね。

お礼

このパターンになったのは先の４月からです。ほとんど１のパターンを使っていたのですが、はじめの数ヶ月間は何となく足腰に疲れを感じておりました。最近ようやく感じなくなってきましたが、油断大敵ですね。ありがとうございました。