朝型に変わる？

質問

妹の家のことです。
妹は子供の頃から朝起きが悪く、３０歳を過ぎた今でも朝は苦手なままです。
妹も妹の旦那様も出会った頃は夜のお仕事をしていて、毎日、帰宅は12時を回っていました。
が、結婚するにあたり、旦那様は朝の仕事に変え、今は１人で６時頃に起きて出勤しているそうです。
で、妹と子供（１歳１０ヶ月）はお昼頃まで寝ているんだそうです。

実家に３人で帰省したとき、あまりにも起きてこないのでどうしたのかと思ったら、午後１時頃に居間へ来て、それまで親２人は寝ていたと聞き、母はびっくり。
旦那様曰く「子供が朝７時頃から起きて騒いで参りましたよ」「お休みの日くらいはゆっくり寝ていたいんですよね」
このセリフで母はまたまたびっくり。
「よく７時から１時まで、子供にご飯も食べさせずにそのままにしていたわね」「このままじゃ、子供もだんだん夜型になって、学校に行くようになったら困るのでは」と母は心配しています。
（↑の日はたまたま早く７時に起きただけで、普段は子供も夜遅く朝遅いそうです。）

当人たちには何も言っていないそうです。
私も妹たちには何も言っていませんが、やはりちょっとは心配です。
子供も夜型になって苦労するのでは（妹自身が随分苦労していたから）と思ってしまいます。

このままでも、学校に行くようになったら（必要に迫られて）、朝型に切り替わるものなんでしょうか。

回答No.1

gohannannisiyo · ベストアンサー

こればっかりは、妹さんの自覚を待つしかありませんねえ。

妹さんは成長ホルモンの話をご存知でしょうか。
成長ホルモンは夜10時～2時にたくさん出るんだそうですが、問題は、その時間寝ていなければ出にくいんです。
簡単に言えば、夜10時～2時は寝ていなければ背が伸びにくい、ということです。

小学生の就寝時間と成績が関係あるという研究結果もあります。
就寝時間が遅いほど、成績が悪いんだそうです。
遅く寝る子は、睡眠不足で午前中ボーっとしていることが多いですしね。

子どもの人生かかっていることですから、妹さんをちょっとおどしたらどうでしょうか？

あと、ご主人が一人で起きて出て行くというのも良くないですねえ。
家庭の平和のためにも、家族そろって朝ごはんを食べた方がいいですよね。

お礼

ご回答ありがとうございます。

＞妹さんをちょっとおどしたらどうでしょうか？
う～ん、うちの妹は逆ギレするタイプなので、何か言うときは細心の注意を払わないと--;

＞家庭の平和のためにも、家族そろって朝ごはんを食べた方がいいですよね。
それもそうですよね。不思議な家族だなと思います。

回答No.4

noname#30427

うちは今年の春小学校に入学した子供がいます。それまでは母子家庭で在宅での仕事だったということもあり（入学前に再婚）かなり夜型な生活でした。就寝は12時ごろ、起床は9時ごろ。いかんいかんと思いつつも、学校を出てからずっとそのような生活リズムで来た私には朝型に切り替えるのは非常に困難なことに思えてました。

夜型の生活が子供に及ぼす弊害も知っていましたし、入学したらこれじゃ困る…と思いつつも、なかなか難しくて。

でも入学したらちゃんと朝型になりましたよ。今では私は家族の中で一番早く、6時に起きています。それから朝食・夫の弁当を作り、子供に用意をさせつつ家事をして、8時には家を出ます（安全と健康のため、子供と一緒に小学校まで歩いてます）。

あまり体調が良くないことが多いので、そういう日は子供が学校に行ってる間に寝ています。さすがに夏休みは毎日元気！と言うわけにもいかず、朝夫を送り出した後子供が起きるまで寝てしまうこともあり、多少夜型になりましたが、それでも1週間もしたら戻りました。

私が朝型に切り替えたのは、やはり早起きすると気持ちがいいからです。特に今の時期、暑くもなく寒くもなく、朝の空気が澄んでて気持ちいいです。出来ればもうちょっと早く起きて、朝のティータイムでも楽しめる時間が持てたらなぁと思っています。

「子供のため」と思いつつもなかなか変えられない人は、自分自身の朝の楽しみを見つけるといいのかもしれませんね。9時までに全ての家事を終えてしまえば、1日有意義に過ごせますもんね。朝型生活のメリットが分かれば、変えようという気になります。夜型生活の楽しさを享受してる間は無理かもしれませんね。

ちなみに私はかなりの低血圧です。血圧が低いから朝がダメ…ということではないようですよ。（雨の日はダメですが）

お礼

ご回答ありがとうございます。
妹も20代前半に朝型に変えようと、朝８時からの仕事をしていた時期がありました。
で、結論は無理、となったみたいです。
私が心配しているのは、妹の子供が朝型になるのかということです。
妹自身は朝型の生活をして育って夜型ですが、妹の子供は赤ちゃんの頃から夜型なので、ある程度成長してから朝型ににするのは、妹以上に難しいのではないかと思ったからです。

私の血圧は100前後で妹より低いですが、私は完全な朝型です。
私も血圧は関係ないと思っています。

回答No.3

hama1998

2～3年ぐらい前からテレビでそういう子供のことをよく取り上げるようになりましたね。
昼間しっかり起きて、太陽の光を浴びることが大切みたいですよ。（外に出て日光浴と言う意味ではなく）
夜型の子供はずっと時差ぼけになっているようです。
妹さんのお子さんは何歳ぐらいでしょうか。
そういう時差ぼけの子は、三角形が書けないと言っていました。小さすぎると書けないかも知れませんが…

主人の姉の子供も夜型人間みたいでしたので、そういうことを特集していた番組を録画し、見るよう進めたのですが、結局見ていなかったようです。
その子が3歳ぐらいの時にこれ書いてみてって三角形を見せたら書けませんでした。
どうして悪いのか、後でどんな弊害がおこるのかわかれば、直そうと言う気になると思うのですが。
やはり親がそう思わないと周りが何を言っても無駄のようです。
主人の姉のところは幼稚園に通うようになってましにはなったようですが、あまり関わらないようにしているので（その他にも多々意見の相違が多かったので）実情は知らないのですが。
たまに実家や、近所のお祭りで会ったりするとその子供は私の家族のほうにばかりくるんですよね…その子のお父さんも一緒にいるのに…不思議です。
長々と書いてしまいましたが、夜型は子供にとっていいことはないので、妹さんがそれを理解して、実行に移してくれることを願うしかないのですが。

お礼

ご回答ありがとうございます。
＞その子供は私の家族のほうにばかりくるんですよね
子供なりに何かを感じているんですかね。
妹の子供は11月で２歳になります。
声を出して笑うことが少なく、もしかしたら関係あるのかもしれませんね。

回答No.2

myuyoiko

こんにちは。そうですね～私も3才の子がいて保育園に通ってます。私も子供が出来る迄は朝5時まで起きて夕方起きる生活とかしたました。産んでからは生活が180度変わり、なれるのに大変でした。でも色んな育児冊子をみて勉強したんですが、やっぱり子供の発達上、夜型になるのは良くないです。幼稚園や学校に通いだし、毎日夜遅くなると、心身ともに疲れやすく、情緒不安定になりやすかったりします。朝つらいのは誰でも一緒だし、よくわかりますよ。でも朝方に変えて規則正しくすると、子供も体も心も健やかにのびのびと成長するし、親も自分の時間が出来て、夜はゆっくり自分の時間ももてます。子供の事を考えるなら今からでも30分ずつ早く寝て30分ずつ早く起きるように体を慣らしてみては？土曜日など休みの前の夜ぐらいちょっと夜更かしで朝寝坊ぐらいは全然いいと思います。育児雑誌など見せてみてはどうですか？でも廻りが頑張ってアドバイスしても後は妹さん夫婦次第ですから、頑張って欲しいですね(^_^;)

お礼

ご回答ありがとうございます。
やっぱり努力しないと難しそうですね。
うちの妹は反発するタイプなので、下手に言うと「絶対そうするものか」となってしまいそうなので、うかつには勧められません。
育児雑誌はいいかもしれませんね。