貴方は朝型派と夜型派どちらですか。

質問

僕は普段から夜まで起きていることが多く、休日は昼近くまで寝てることが多いのですが、朝型に変えるべきかそれとも今のままのほうがいいのかわかりません。貴方は朝型派ですか。それとも夜型派ですか。
教えて下さい。やはり個人個人によって違うのでしょうか。
受験生という訳ではありません。

回答No.7

kurousako · ベストアンサー

こんばんは。
投稿の内容からすると、休日は昼近くまで寝ているということは、平日はそうでもないんですよね。あと、２０歳前位のの若い方かとお見受けします。
若いうちは、平日と休日の起床時間の差があっても、そんなに身体にこたえることはないけど、ある程度年を重ねると、就寝・起床時間がばらばらだとだるいです。
私は、どっちかというと朝型です。
平日は、当然毎日同じくらいの時間に起きます。冬場はふとんからなかなか出られないのですが、夏場は６時前起床くらいです。夜中起きられなくなりました。年ですね。だから、夜型ではありません。
休日は、数年前までは１０時くらいまででも寝たりしていましたが、ここんとこは、８時くらいには起きます。遅くまで寝ると頭痛がするので。で、眠かったら昼寝します。そのほうが私には合っているみたい。

朝型がいいかどうかは、生活パターンにもよるでしょうから、そんなに気にしなくていいと思いますよ。
では、そろそろおやすみなさい。

回答No.11

deb0274da0290

私は４０直前まで夜型でした。その後は朝型です。

　今は、平日なら午前４時から５時の間に必ず起きます（早くても午後１１時を過ぎないと布団に入りません）。―たとえ午前０時過ぎに寝たときでも。―休みの日は無理して午前８時ころまで寝ます。でも、腰が痛くてそれ以上寝ることができません。寂しい話です。

　朝型に変わった原因は、仕事の変化に帰すると思います。
　夜中に何度も仕事先から呼び出されました。そんなことが続くと、早めに寝ておかないと身が持たなくなってしまいました。すると、呼び出しがなくても、朝早い時刻にもかからわず、自然に起きてしまうようになりました。

　当然、寝る前に呼び出されることもありました。そのときは徹夜です。この年になると徹夜明けの夕方は、目が開いたまま頭が落ちます。それなのに、徹夜明けに午前０時過ぎに寝たときでさえ、遅くとも午前５時半ころには目を覚まします。これも寂しい話です。

　本当に個人によって違うのか私には分かりません。
　でも、私の感覚としては、その人が「朝型」になるか「夜型」になるかということは、そのときその人が置かれた状況に左右されるように思います。

　私自身は、今でもたまに寝そびれて徹夜してしまうときがあります。私はそんな自分に呆れています。

回答No.10

aoshiro

夜型です。
大学生なのですが、授業が忙しくないので…
昼近くまで起きません(笑)

でも体調を崩しやすいので、朝型に変えたいです(>_<)

回答No.9

noname#22062

私は夜型になりますね。朝型にしたいんですが・・・。

夜型になってしまっている理由は、夜見たいテレビがあったり資格試験の勉強をしたりと、どうしても夜になってしまう（勉強は朝やったほうがいいみたいですが）というのが原因だと思います。

休日も前日夜遅くまで起きているので、やはり起きるのが９時１０時になってしまいます（本当は７時には起きたいです）。

回答No.8

chikusuke

夜型です。　　　っていうか、普段仕事から帰ってくるのが夜１０：３０頃。
（早いときは、８：３０頃）

だから、寝るのも深夜２時すぎ。

別に朝方だろうと夜型だろうと構わないと思います。
そういう環境にいれば、自然と朝方なり夜型なりになるってことです。

・・・ひきこもりの人は、知りません。

回答No.6

noname#12952

夜型です^^;

学校も始業が遅いので余計にダラダラしてしまいます。

だいたい、２時に寝て９時に起きる・・と言った感じです！

回答No.5

tsurumiki

私は朝型です。
早朝派かも。
大体３時頃には目が覚めてそれから朝の準備。
会社には５時頃には出社してますね。(始業は８時半)
なんと言っても仕事の効率が良いから。
これはもう体質と言うしかないので無理に朝型夜型に拘る必要は無いと思いますよ。
ご自身にあったライフスタイルの中で効率性を追求すれば宜しいかと。

回答No.4

norikunny

断然朝方です。　今はヨーロッパからの出張帰り間もないので、この時間まで起きてますけど、いつもは１０時過ぎには寝てます。　朝は５時か５時半起床。　仕事は午前中に片づけて午後はテキトーです。（笑）

回答No.3

noname#14955

私は自由に切り替えられるので、どっち型というのはないかもしれませんが
今週は夜型です(笑)
先週は朝方でした。どっちでもすぐ順応できますねぇ、、
じっくり考えるなら夜の方が私は落ち着くのですが、何か作業するなら朝の方が向いてる気がします

回答No.2

reira080802

どちらが良いかは人によって違うんじゃないでしょうか。
私は朝型です。
夜起きてると遊びに行きたくなっちゃうから夜はさっさと寝て朝早く起きます。
まだ家族が寝ている時間に起きるとなんとなく得した気がするんですよね。
へんな回答ですみません。

回答No.1

gorou23

朝型ですね。夜遅くまで勉強したりテレビ見たりという
のが大人になってもできません。眠いというより、
集中力が散漫になるというか。テレビを見てても
見ながら雑誌開いたり新聞読んだり、夜は一つのことに
集中できないんです、なぜか。

夜遅くまで何かをするなら、その分早く寝て、次の日
早起きしてやりますね。学生時代も試験勉強は朝起きて
からやってました。