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レンドルミン等を飲んでも成長ホルモンは分泌されますか？

寝付きが良くないので睡眠導入剤のレンドルミン等を時々飲んでいます。最近始めたダイエットで、脂肪を分解する作用もある成長ホルモンを出すため、寝る前に腕立て伏せ等をやっています。それでなくても寝つきが良くないのに、筋トレで興奮して寝付きの悪くなっている状態でレンドルミンを飲んで成長ホルモンは分泌されるのでしょうか？ 以上、宜しくお願いします。

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • bekky1
  • ベストアンサー率31% (2252/7258)
回答No.1

原因と結果、効果と効率等々がいろいろよくわからないことを書かれています。 心配されている薬剤は特に成長ホルモンを抑制するような作用はありません。 ただ、脂肪を分解する作用が成長ホルモンにあるというのは、初耳です。 さらに、就寝前の腕立て伏せが成長ホルモンの分泌を促すというのも 初耳です。 成長ホルモンは、特に、ナニをしたから、良く出るというものでもないのです。 効率よく利用するなら、１０－２時のあいだは寝ている。 それぐらいでしょうか？ 多少の腕立てぐらいで、成長ホルモンが出るなら、 トップアスリートは苦労しません。 トレーニングはたくさんしても 人並みにしか出ない成長ホルモンだから、トップアスリートは苦労するのです。 だからこその、ドーピングで、それは違反ということになるのです。 余計に出す（これは無理）のではなくて、でているものの有効利用ということならわかりますが、 それなら、やはり、10-2時に寝ているのが一番。

breeze04
質問者

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