人と打ち解けるには

質問

人となかなか仲良くなれません。バイトとかでも始めは積極的に話し掛けてくれる人もいるのですが、こちらの会話のキャッチボールが上手くないせいか、よそよそしい関係になってしまいます。もっと気軽に話せたり話し掛けられるような関係を作りたいです。

　今はないですが、昔かなり長い間イジメられていて、自分の中に自分は相手より下だという意識が染み付いていて、自分は全てにおいて情けないと思っています。これが原因で自分を出せないような気がします。

　ここを読んでいて場数を踏めば口下手は治るという意見もありましたが慣れません。自分を出すのが怖いです。どうすれば会話が上手くなりますか？

回答No.4

rainingsun · ベストアンサー

私の経験から言うと「自分に敏感になる」ということが重要だと思います。
あなたは以前、あなた自身を否定されるような経験をされて、自分を認めることが出来なくなっているのではないでしょうか？
「自分は情けない」「こんな自分が原因だ」という風に感じられていますね。
今、あなたを否定されているのはあなた自身のように思います。
「自分はこれでいいんだ」と感じる経験をされることが大切なのではないでしょうか…？

例えば、他者との会話の中で、自分がどう思っているかを伝える機会があります。
（というより、相手のアプローチに対する自分の考えや感情を返すことが会話というものかもしれませんね。）
ここで、あなたがあなた自身に自信がなければ、
「これではだめだ」と感じて、何も返せなくなってしまいます。
そこで会話が途切れてしまいます。

会話をスムーズに楽しみたいというのなら、これをどうにかしないといけませんね。
今からお話するのは、私のオススメの方法ですが、
常に自分の中に意識を向けてみるというやり方です。
ご自身を認められないでいるうちに、
「自分が本当はどう思っているのか？」
「自分は本当は何をしたいのか？」
を自由に表現できずに、押さえ込んでしまってはいませんか？
初めは、なかなか自分の中の声が聞こえ辛いもしれませんが
だんだんとわかってくると思います。
どんなときでも、自分に素直に感じてみてください。

ここまでできれば、大丈夫だと思います。
もう、あなたの周りにはあなたを否定する人はいません。
周りの人は自分が思っている以上にあなたのことに敏感ではありません。
もし失敗したって、誰も悪くは思いませんし、会話は他者とのコミュニケーションなので、相手がサポートしてくれるかもしれません。
怖がらずに、色んな人とお話されてみてはいかがでしょうか！

（長々と失礼しました...;;）

お礼

ありがとうございました。

回答者さんのおっしゃるとおりだと思います。
　自分は本当はどう思っているか、本当は何がしたいのか、自分自身を
人に知られるのが怖いんだと思います。
　おっしゃるとおり自分が何なのか分からないような気もします。
　自分はこれでいいんだと言い切れないです。そこに原因があるのですね。アドバイスを参考に自分の事を自分の中で完結させずに、しっかりと形にして、外に出すということをもっと意識してやっていきたいです。
　アドバイスを参考に自分を変えていけるようにします。