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花粉症
poookの回答
- poook
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どう身体にいいかとかっていう詳しい情報は覚えていないのですが、食べ物でいうと、ヨーグルト(一日200CC)、青魚がよくて、卵類(卵、いくら、うに、白子など)と、肉類はなんとかたんぱく質がふくまれているらしく、よろしくないそうです。でも肉は、細かく切って、よく噛んで食べれば、消化しやすいからいいそうです。卵ってアレルギーがあるとだめとかって良く言いますもんね。あと、一日30分の有酸素運動(番組ではウォーキングをやってました)がいいそうです。 花粉症大変ですが頑張りましょうね!! あと、これは私の体験談なんですが、鼻水が出てなくて鼻がつまってるときには、片方だけティッシュで鼻せんをすると、なぜかすこし息ができるようになってきますよ。(でもきかない時にはホント効かないけど。。。)お試しあれ~!
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