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ボクシングを習ってみたい
syousyouの回答
現在ボクシングをやっているものです。 やっているものからいわせていただきますと 女性のかたでシェイプアップのために ボクシングに通われている方が多々います。 まったく危険性はありませんので、運動不足には いいとおもいます。自分のぺースにあわせて できるので。 場所によって丁寧に教えてくれるところと 教えてくれないところがあるので、そこについては 見学にいったほうがいいです。 なお、もし本当に綺麗なからだのラインをつくりたいので あれば、ボクシングとかではなく 有酸素運動と筋肉トレーニングの併用をオススメいたします。時間がないときはエアロビが有効らしいです。
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