続きません…

質問

私は何に関しても飽き性なのですがダイエットに関しては続いた物は一切ありません。
なので３kg以上のダイエットに成功した事もありません。

色々なダイエット器具やダイエット食品を購入しましたが続いて２週間です。
買ってばかりじゃきりがないので最近は自宅でできる運動(筋トレなど)やウォーキングや縄跳びなどしていたのですが結局続かず、結果は出ませんでした。
どうにか続かせようと、周りのみんなにダイエット宣言してみますが何度も宣言しては挫折の繰り返しであきれかえってます。
日記を付けてみてもこれも続かずで…
目標などを書いてそこらじゅうに張り付けても結局ゴミになってしまい…
本当に痩せたいという気持ちはありますが何も続きません。
何か続かせるアドバイスをください。

回答No.2

doraroku

ダイエットのためのダイエットになっているからですね。器具とかダイエット法とか考えても無駄なことです。本当に良い方法があれば、テレビや週刊誌の特集も１回で終わるはずです。

人は健康的な生活を送ると標準的な体重になるのです。ダイエットとは太っている人が健康的な生活を送ることを言います。

よく食べ、よく運動し、よい趣味を持って、規則正しい生活を送れば理想的な体型になります。

要は人として正しい生活を送ることを考えればいいのです。
その結果が理想の体型となるのです。

回答No.1

Lagonda

質問者さんはよくダイエットの質問をされていますよね、度々拝見しています。

色んなアドバイスを貰ってきたと思いますよ。
でも、飽き性だからと２週間ほどであきらめていては結果が付いてくるはずないですよ。

ダイエットなんてある意味ライフワークですから、２週間やそこらで結果が出るわけがありません。

結果が出たからと運動・食事がおざなりになってはこれまた本末転倒です。

どんなアドバイスをもらおうと、基本は摂取カロリー＜消費カロリーですから、これを頭において実践するしかないんです。

そもそも痩せたい理由は何なんでしょう。
現在の身長・体重・体脂肪率などわかりませんが、女性はぽっちゃり系であっても全然可愛い・綺麗だと思いますよ。

ダイエットにばかり意識が向いて好きなものも食べられないとなると苦しくないですか。

好きなものは好きで体重その他気にせず美味しく頂く、これが一番です。

女性ですから痩せて綺麗になりたいというのは理解できますが、それに縛られすぎると人生楽しくないですよ。

まぁ簡単にはいかないと思いますが、今の、ありのままの自分を愛せるようになれるといいですね。