亜鉛

質問

亜鉛を多く含む食品はなんですか？スーパーで手軽に買えるものを教えて下さい。

回答No.2

kuninobe · ベストアンサー

身長を伸ばすにも最適な亜鉛。
これがおおくふくまれているのはピーナッツです。
これなら手軽で多くの亜鉛を摂取できます。ニキビが気になる方は、ピーナッツの先端を取ると大丈夫ですよ（*´∀｀*）

お礼

ピーナッツですね。
これなら子どもも大丈夫です。ありがとうございました！

回答No.1

tahboo1978

牡蠣なんてどうでしょうか？
亜鉛分は多く含みます。
僕の記憶では亜鉛は牡蠣が多い部類に入ると思いました。

参考URL：

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%89%A1%E8%A0%A3

お礼

牡蠣ですね。
実は夫と子どものために亜鉛を多く含む食品を探しています。牡蠣は夫は大丈夫ですが子どもが苦手で・・。ありがとうございました。