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ダイエットレシピ教えてください
ついついストレスで無意識で何かを食べ続けてしまうようで太ってしまいました。 食べるのを辞めようと決意して家中の食べ物を処分したものの、ストレスで精神的におかしくなりそうです。 どなたか食べてもそれほど太らないダイエットレシピをしりませんか？
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以前自分でやった事のあるスープダイエットです。私は晩酌が欠かせないので、２～３kgしか痩せませんでしたが・・・(^^; １週間の限定ダイエットですが、これを応用して何か食べたくなったらこのスープを食べると言うのはいかがでしょうか？（わりとお腹にたまります）でも、あまり沢山は逆効果になってしまうかもしれませんが・・・。スープのURL付けておきましたので参考になれば幸いです。(^^ あと、即効性はありませんが、某漫画家の方が「野菜豆乳」を毎日飲むとビタミンやミネラルがバランスよく取れるので、自然と食欲が押さえられて痩せたと言っていました。（一年後には１０kg以上）野菜ジュースと豆乳を200mlづつ混ぜて飲むのだそうです。飲みにくかったら混ぜないで一緒に採れば効果は同じとの事です。私も飲んでいますが、確かに以前より「何か食べたいな～」という気が起きなくなってきました。
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精神衛生上、食べたいものは食べられて結構だと思います。 しかし、あなたのお悩みを半分投げ出すわけにもいけないので 私なりに検索してみました。 http://www.k2.dion.ne.jp/～aikiku/ http://www.zaq.ne.jp/diet/recipe/ http://www.di-hana.com/recipe/ http://marron-dietrecipe.com/ 尚、これは「ダイエット レシピ」で検索しただけなので ウナギがお好きならば「ウナギ ダイエット レシピ」で 検索されると宜しいと思います。というかウナギって太りますね（笑 私がウナギが好きな物で・・
