少ない材料でできるダイエットのレシピ本

質問

ダイエットの料理本を探しています。
脂肪燃焼スープを作り、普通の食事と一緒にとるつもりですが、
脂肪燃焼スープ以外になにを食べていいかわかりません。

低インシュリンダイエットのレシピ本や他のダイエットレシピ本も
数冊持っているのですが、どれも材料の品数が多くて、いつも材料を使い切ることができません。
(料理が不得意なもので・・・。)

少ない(または使い回しが載っている)材料で簡単にできるレシピが載っている本があれば教えてください。

よろしくお願いしますm(__)m

回答No.1

fake-tang

普通食。しかしすべてに粉寒天を入れる。特に汁物。
味噌汁に粉寒天。照り焼きのたれに粉寒天。ハンバーグに粉寒天。
サラダには、さいの目に切った寒天トッピング。
http://www.7andy.jp/books/detail?accd=31565390
この本が、けっこう楽しかったですよ。

お礼

回答ありがとうございます。
粉寒天だったら、普通に食事ができていいですね。

でも、普通に食事を作るのも苦手なんですよね。。。
なにかいいレシピ本があればいいんですけど。(^-^;)