7月までに13号→9号は可能でしょうか？（26歳女性）

質問

おはようございます。はじめまして。

転職先が決まりホっと一安心なのですが、困ったことがあります。

制服があるのですが、7号と9号しか作っていないそうです。
普段、13号をきるとジャケットはちょうどよく、スカートは少しゆるい、11号だときつい状態です。
167センチ、65キロなのでかなりの大柄です。

サイズを申告したのですが、料金が発生するとのこと。
それが1万、2万ならいいのですが、別注なのでそれ以上かかるらしいのです。

あと2ヵ月ちょっとあるので、できるところまで痩せ、9号まで到達したら
その後は健康的なダイエットを心がけたいと考えています。
（リバウンドが怖いですし。。。）

不規則な生活をし、自己管理をしていなかった自分が悪いのですが、
できれば制服にお金をかけたくありません。

今から1時間ほどウォーキングしてこようかと思っていますが、
毎日ウォーキングしている時間がありません。
なので、かなりの食事制限をしなければ9号にはなれないと思うのですが、
そもそも、2ヶ月でどれくらい痩せられるものなのか？疑問です。

今までの食事はこんな感じでした。書いてみると恐ろしいです。
朝：豆乳、ヤクルト（便秘のため）
昼：手作り弁当（女の子用の弁当箱）
夜：ご飯2杯、魚、肉の炒め物、煮物、豆腐、フルーツ
夜食：ジュース、アイスクリーム、カップラーメンなど

朝は食べないし、昼も普通なのですが、夜食べる量が尋常ではないです。量的にはわかりやすくいえばコンビニ弁当とスパゲティのような感じです。

夜を豆乳1本にし、朝普通にトースト1枚とヨーグルトとかにしようかなと思っているのですが、これでは目標達成は程遠いでしょうか。

アドバイスください。
よろしくお願いします。

回答No.5

daijoubuhi

私もNo4さんと同意見です。今時女性の身長は１６０ｃｍ以上が当たり前なのに特注で２万以上の実費を強いる会社の制度は横暴だと思います。入社前に無理なダイエットで貴女の大切な心身を壊されない事を祈ります。が、実際問題とにかく痩せたいのですよね。サイズ的にはわかりませんが2ヶ月あれば５キロは痩せます。ですが一気に始めたのではストレスが大きすぎます。まずは１０日間今までの夜食習慣を封印し、それができたら次のステップへ。食事は豆腐＆昆布＆野菜具沢山のスープメインに切り替えては？片栗粉でとろみをつけ（苦手でなければ七味を入れ）るとゆっくり食べるし満腹感も発汗＆デトックス効果大ですよ。腸内（宿便）をきれいにすると胃からストンとへっこんできます。私は空腹時や食前に炭酸ミネラル水を飲み１３日間で５６から５３キロまで落ちました。部屋で大きめののバランスボールにポンポンと座ってるだけでも腹筋にきますよ。あまり追い詰められませんように、何より気持ちよく新生活がスタートできますように！！

お礼

＞食事は豆腐＆昆布＆野菜具沢山のスープメインに切り替えては？

こういう食事大好きなんです。
普段から食べてますが、でもなぜ私が太っているか？といえば、食べる量が尋常ではないからです。。。

脂っこいものを食べるとすぐ胃がダウンし、
胃薬のお世話になります。
だから食事は和食中心かもしれません。

たまに肉の炒め物やカキフライなど食べますが、
基本、魚です。2匹くらいペロリといけちゃいます。

水も重要みたいですね。

ありがとうございました！