7月までに13号→9号は可能でしょうか？（26歳女性）

質問

おはようございます。はじめまして。

転職先が決まりホっと一安心なのですが、困ったことがあります。

制服があるのですが、7号と9号しか作っていないそうです。
普段、13号をきるとジャケットはちょうどよく、スカートは少しゆるい、11号だときつい状態です。
167センチ、65キロなのでかなりの大柄です。

サイズを申告したのですが、料金が発生するとのこと。
それが1万、2万ならいいのですが、別注なのでそれ以上かかるらしいのです。

あと2ヵ月ちょっとあるので、できるところまで痩せ、9号まで到達したら
その後は健康的なダイエットを心がけたいと考えています。
（リバウンドが怖いですし。。。）

不規則な生活をし、自己管理をしていなかった自分が悪いのですが、
できれば制服にお金をかけたくありません。

今から1時間ほどウォーキングしてこようかと思っていますが、
毎日ウォーキングしている時間がありません。
なので、かなりの食事制限をしなければ9号にはなれないと思うのですが、
そもそも、2ヶ月でどれくらい痩せられるものなのか？疑問です。

今までの食事はこんな感じでした。書いてみると恐ろしいです。
朝：豆乳、ヤクルト（便秘のため）
昼：手作り弁当（女の子用の弁当箱）
夜：ご飯2杯、魚、肉の炒め物、煮物、豆腐、フルーツ
夜食：ジュース、アイスクリーム、カップラーメンなど

朝は食べないし、昼も普通なのですが、夜食べる量が尋常ではないです。量的にはわかりやすくいえばコンビニ弁当とスパゲティのような感じです。

夜を豆乳1本にし、朝普通にトースト1枚とヨーグルトとかにしようかなと思っているのですが、これでは目標達成は程遠いでしょうか。

アドバイスください。
よろしくお願いします。

回答No.3

noname#31020 · ベストアンサー

icci306さん、あと２ヶ月ありますから、がんばりましょう。
私の経験をお話します。
まず、「必ず痩せる」と決心してください。ここが重要です。

後は実行あるのみです。
朝食は果物のみ、果物なら何でも大丈夫です。
昼食はいつも通り、好きな物を食べてください。
夕食は野菜中心、あとたんぱく質を必ず摂ってください。

飲み物は砂糖抜きのものを。
私は水分はただのお水を飲みました。

便通もかなり改善されましたが。

普段より体を動かしてくださいね。

２ヶ月で６０キロは切ると思います。

最初にも話ましたが、「決心」すれば、
多食の誘惑にも負けずにいられます。
がんばってね。

お礼

ありがとうございました。
そうですね。
まず意志を強くもたないと続かないと思っています。

朝食はとるのが実は辛いのです。。。
7時に起床し、8時家をでなくてはならないのですが、
眠くて眠くて、とてもじゃないけど胃の中に
なにかをいれる気になりません。

でもそれじゃあダメですね。。。

2ヶ月で5キロ。。。
11号止まりでしょうか。

でもそれでもやらないよりマシです。

頑張ります。
ありがとうございました。