自分が気持ち悪い

質問

私はすごく小さなことを気にしたり、今さら考えてもしょうがないことを後悔してブツブツ独り言を言ってしまう癖があります。
それは恋愛系が多いです。
例えば３年前にデートした男性とうまくいかずに、あのときあぁしてれば良かったとか考えます。
またある日は今年の２月に付き合ってはないけど、イイ感じだった男性を思い出してそのとき彼に言ったことなどを一人でブツブツ呟いています。
またムカつく人を思い浮かべて、グチグチ言うときもあります。
他からみれば気持ち悪いですよね。
でも言っちゃってから気付いたりするんです。
やっぱり意識して直していくより他はないんでしょうか？

回答No.3

toturenzu · ベストアンサー

いろんな場所でボソッとつぶやく人に出会いますが、本人も気づかぬうちに口に出るというのは、誰かに無条件で受け入れ聞いて欲しいんじゃないかと思います。
質問で挙げてらっしゃる内容も何かと心に引っかかっているような内容ばかりですよね。
どうでもいいことまでブツブツ言わないのでは？
必要以上に押さえるのはどこかに破綻しそうなので、他の方法で自分のストレスを解消する方法を探られたらいかがでしょうか。

お礼

心に引っかかるというか、思い出して感情があがってきて抑えられないって感じです。
自分なりにストレス発散を見つけたいと思います。
回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#17511

独り言を言う人には、本能＞理性の人が多い様です。
もし、独り言以外にも、よくキレる・感情が制御出来ない等の事象があるなら、
意識的に制御していった方がいいと思いますが、そうでないなら、
人前でない限り気にしなくてもいいと思います。
口に出す事で、溜まったものを発散出来る、という事もあると思いますし。

私は独り言は言いませんが、過去にあった恥ずかしい事を思い出すと「あーっ！」と奇声を上げる事が…^^;
テレビでナイナイの岡村さんも同じ事を言ってたので、自分だけじゃないのかとほっとしました（笑）。

お礼

私も奇声をあげることがありますよ（汗）
やっぱり独り言はストレスからくるんですかね。
回答ありがとうございました。

回答No.1

usap

家の中とか車の中とか一人のときは、私もやりますよ。ぶつぶつ独り言（笑）

人に見られたら、そりゃ、他人から見たら「何をぶつぶつ言ってるんだろう？」って不思議に見られると思います。

意識するしかないと思いますが、電車の中とか他人の目があるときに、思ってることをぶつぶつ口に出してしまうほど集中して自分の世界に没頭できるのもまた、ある意味の特技だとも思います。電車の中では本を読んでみるとか、人目があるところでは楽しいことだけ考えるようにしてみるとか、景色を見てみるとかすると、考え事に集中しないで済むかも。

お礼

考えないようにしていてもやっぱり独り言を言ってしまいます↓↓
直さなきゃ…。
回答ありがとうございました。