気が弱いのを「治療」で直したいです。

質問

私は気が弱いです。
怒られると一気に激しく落ち込みます。
怒られなくても、怒られるのではないかと常に不安な気持ちになります。
単純に、鬱とは少し別のものだと認識しています。
精神的に弱いという事です。
「気にしなければいい」などの励ましのアドバイスはたくさんいただけましたが、結果として気休めにしかなりません。
これは病気ではないのかもしれませんが、「治療」を施して直したいと強く思っています。
どなたかご経験者の方や医療関係の方のアドバイスを強く望みます。
宜しくお願いいたします。

回答No.3

sweetrev

「脳の感情を司る部位を切除すれば何も感じなくなると・・・」なんて、そんな恐ろしいことをサラっと書くか普通。

質問者さんはオレの弟とホントに同じ感じ。以前弟にしょっちゅう相談されて心理状態がどんなものかはまあまあ理解できてると思う。
それでアドバイスになるかわかんないけど書きます。

オレが弟と交わした話を通して思ったのは、神様は意地悪だなってこと。
自分は望んでいないのにそういう気質として生まれてきてしまうんだよな。
オレも弟のことだからマジでどうにかしてやりたいと何度も思ったもんだよ。色んな助言したし一緒に行動もしてみた。
けれど、ネガティブに思わないようにしようといくら思っても、カンタンに出来るもんじゃないってことだった。

もちろん、人それぞれ程度が違うから弟みたくなっかなか改善しないレベルの人もいれば、趣味やスポーツやって改善できる人もいるだろう。
でも、弟なんかはスポーツやって逆にもっと悪くなった。そう、成果が出なかったんだ。かなり頑張ってたよ。その姿に感動するくらい。でも才能・身体能力がなかったから、どうやっても上にいけなかったんだ。
結果、ますます気弱になっちまったよ。

あと、薬で楽にすることはできるか知らんが抜本的な治療法はあるはずもないだろうね。もしあったらバンバン人気で報道がなされてるさ。

で、オレが思うのは、キツいが苦しいが、自分でどうにかして自信つけるしかないんだと思うんだ。誰かが褒め続けてくれればいいんだがナカナカそんなんないし、レシピがあればいいんだがナカナカこれも無いよな・・・・・
何でもいいから井の中の蛙でもいいから、何か結構得意なもんを創り出すことしかないんじゃないかな。そのかわり気長にな。焦ってるとホントに鬱になったりするから、特に気が弱い人は踏ん張るのはほどほどにすることも重要だと思うよ。あまりこのことばかり考えてるとどんどん周りが見えなくなっちまうからさ。のんびりと急ぐ感じがいいんじゃない。

あと、オレみたく怒り・悔しさの気持ちで踏ん張ることは出来ないかな？
「何でオレがそこまで言われなきゃなんないのさ？！」とか「オレを馬鹿にしてきたヤツよ、覚えとけよ！　絶対見返してやる！！」という気持ちにはなれない？
参考になればいいんだが・・・・・