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昼寝後のおなか
昼寝をした後に、いつも腹がモッタリした感じになります。 友達に聞いたら「それ脂肪かなにかがついて太ってんじゃないの？」 といわれました。このもったり？感はなんでしょうか？みなさんありますか？
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胃もたれなんでは？ よく消化もできてないまま寝てしまうと もしくは食べ過ぎだとなってしまいます。 食後３０分は横になるのは避けましょう。
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