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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：ゴムのような体に・・・）
体をゴムのように柔らかくする方法
このQ&Aのポイント
- 高校生のダンサーが体を柔らかくする方法について相談しています。
- 180度開脚や前後の脚の開きを目指すために、効果的なストレッチ方法を知りたいとのことです。
- 特別な場所や道具は使えないが、どんな努力でもする覚悟があると述べています。
- ms3079
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質問者が選んだベストアンサー
そ～ですね。 私は、クラシックバレエをやっています。 ブランク後はいつも体が硬くなってしまうので、毎日のレッスンはかなり重要ですね。 やはりお風呂上りの、開脚を進めます。 １日でも怠けるとなかなか柔らかくはなりませんが、コツコツと毎日続けると３ヶ月ぐらいあれば開くようになると思いますよ！ ※痛くなる前にやめては効果はありません。 痛いじゃないのって所で我慢する事です!!
