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パソコンをした後の目の疲れの解消法
fukunokamiの回答
- fukunokami
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対症療法としては目薬ですっきりしますね。私も使っています"(^_^;)" 目の周りの指圧も血液循環をよくしますのでお勧めです。 他の部分の筋肉はこのごろ考える人が多くなっていますが、 目の動きも筋肉に頼っています。 目の動きの為の筋肉への血液循環も一定の部分を見たままだと停滞しますので、それの循環促進と、強化には、良い食事と各種サプリの使用そして運動（目の）をお勧めします。 ベリーの中で野生種（らしい）の「ビルベリー」が網膜の機能に効果があるようです。 「ギンコ」も数十年昔からドイツ他欧州では脳血液循環促進剤として使われています。 アミノ酸かプロテインサプリで筋肉の元を送り、ビタミンCEやPで血管内壁細胞強化。B12も必要ですし、ミネラルも必要です。 血中のコレステロール類も血液循環にかんけいしますし、赤血球の状態も関係します。 正式には病院・検査所で全部の検査を行い、足りないのを強化します。 結局、全身の状態を良くする必要があるわけです。
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