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目の疲れ、視力低下を防ぐ方法を教えてください!

パソコンに向かうことが多い職場で働います。 目がとても疲れやすく、視力の低下が心配です。 目の疲れや視力の低下を防ぐ、良い対処方はないでしょうか?

みんなの回答

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48650)
回答No.2

こんにちは モニターを目線より下 瞬きを意識してしてください 定期的に眼科で検診 栄養のバランスよく食事をする ストレスをためない 1時間に1回は休憩(できれば遠くを見ましょう) 睡眠を十分にとる ご参考までに

noname#47298
質問者

お礼

どうも、ありがとうございます! 実行してみます!!

回答No.1

パソコンの画面を凝視し続けると目が疲れると思います。たまにパソコンから目を離して外の景色を眺めたり、目薬を点したりするといいと思います。また、目玉を左右にぐるっと回したり、上下左右に動かしたりすると少しすっきりしますよ。あと、職場ではできないと思いますが蒸しタオルを目の上にのせるのもいいみたいですよ。

noname#47298
質問者

お礼

参考になりました。 どうもありがとうございます!

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