頭痛と仕事

質問

この9月から転職して新しい環境に身を置くことになりました。
ところが、勤めだして１ヶ月強経った頃から、頭痛に悩まされ始め、最近では起き上がることも困難となるまでになってしまいました。原因はパソコン（８時間以上）とストレスによる緊張型頭痛です。
たった８時間強のパソコンの使用で・・・。もっと長時間使用していても大丈夫な人がいるのに情けないな・・・。と思ってしまいます。
頭痛は現在治療中ですが、一向に良くなる気配が無く、もっとパソコンを使用する時間が少ない職場に転職しようかと考え中ですが、このようなことが理由で転職された方はおられますでしょうか？
それともこんなことで転職なんてことは、甘すぎるのでしょうか？
でも、とにかく頭痛がひどいんです・・・。
こうすれば頭痛が緩和したとか、みなさんの考え（辛口でもＯＫです）などを聞かせて頂けたらと思います。

回答No.1

kousuke1234 · ベストアンサー

私も以前勤めていた工場で、1日12時間テレビモニターを見続けていました。そして時々、激しい頭痛になやまされていました。最初は目がちらつきはじめ、1時間ほどすると強烈な頭痛に襲われ、まともに立っていられない状態でした。

医師には偏頭痛と診断され、鎮痛剤を処方されましたがまったく効果がありませんでした。しかし、いつ襲ってくるかわからない頭痛とはいえ、症状が出ない日のほうが多かったので、上司に頼んでほかの作業に変えてもらいました。

頭痛で困るのが、苦しみをまわりに理解してもらえないことです。ともすれば、「仮病だ、ずるいなぁ」とさえ思われてしまい、頭痛だけでなく精神的にもダメージを受けます。

頭痛が原因で転職するというのは、けっして甘えている行為ではありません。この苦しみは、経験した人でなければわかりません。向き不向きがありますので、他人と比べる必要はないと思います。

転職というのは、正しい選択肢の一つだと私は思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
kousuke1234さんも頭痛で大変だったのですね。
＞頭痛で困るのが、苦しみをまわりに理解してもらえないことです。ともすれば、「仮病だ、ずるいなぁ」とさえ思われてしまい、頭痛だけでなく精神的にもダメージを受けます。
そうなんです！みんなと同じように仕事やってるのに、なんであなただけそうなるの？って思われるのが、とても辛いです・・・。努力して治るものならよいのですが・・・。
転職も選択肢に入れて、あと少しだけがんばってみようかと思います。ありがとうございました。

回答No.4

noname#115004

今までも頭痛は頻繁にありましたか?

パソコン8時間というのは、相当の眼精疲労と腕、肩、背中などの筋肉の疲労をおよぼします。
併せて、同じ姿勢で仕事をしていること自体、体に悪影響をおよぼし、その結果ひどい頭痛に至ることもあります。

車の運転と同じようなことなのですが、1時間に数分は意識して体を動かす(軽い運動や体操)をすることをお勧めいたします。

転職に関しては、何とも言えませんが、あまり無理をしてはいけないでしょう。

対策としては、、、
1.椅子に座った状態で、ひざの真後ろに親指が行くようにふくらはぎを押さえ、親指で少しずつ押しながらそのまま下に移動していきます。

2.1のまま45度外側にずらして、下まで押していきます。

3.コブシをつくりひじを曲げ、両肘を水平に張って、コブシを胸の前に来るようにします。そして、腕を右と左へひねります。その際、反対側のコブシがわきの下に来るようにひねります。

上記のようなことを試してみてください。
お大事に。

お礼

ご回答ありがとうございます。
眼精疲労はすごくあると実感しております。
飛蚊症もありますし、特に私は左右の視力の差が激しいので、それがさらに眼精疲労を強くしているらしいのです。
1時間に１度は伸びをしたり、席を立つようにしていますが、それでもなかなか・・・。
さっそく明日から、ks5519さんが教えてくださったストレッチを実行してみます。
ありがとうございました。

回答No.3

syalala

頭痛の悩みは辛いですよね～。私もPCがないとはじまらない仕事なので、逃げられそうにありません。

しかし偏頭痛は必ず治ります！今は「トリプタン」という特効薬もあり、病院によっては「頭痛外来」なんかも開設され、世間でも偏頭痛は正式な病気だという認識も生まれつつあります。

お仕事はやりがいのある、楽しい職場ですか？頭痛がなかったら続けたい仕事ですか？一旦頭痛と切り離して考えてみてはいかがでしょうか？

東京近郊にお住まいなら、新宿の「喜多村脳神経クリニック」が非常におすすめです。一度こちらに行かれて相談し、お薬をいただき、精神的にも安定した状態で再度この仕事を続けるかどうかを判断しても、全然遅くないと思います。

お大事に！

参考URL：

http://www.terra.dti.ne.jp/~kitamura/index.html

お礼

ご回答ありがとうございます。
頭痛外来ですか！そういうのがあるとは知りませんでした。
＞お仕事はやりがいのある、楽しい職場ですか？頭痛がなかったら続けたい仕事ですか？一旦頭痛と切り離して考えてみてはいかがでしょうか？
そうですね・・・。頭痛がなかったら続けたい仕事かどうか・・・。
こういう見方はしたことがなかったので、私にとってはとても新鮮でした。頭痛と仕事とまずは切り離して考えてみようかと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

sleepycat-t

起き上がることさえ困難とは大変ですね。辛いと思います。

私は、以前の職場で自律神経失調症になり、転職しました。今でも精神的に不安定になると症状が出ます。

頭痛の治療中ということですが、適した治療を行っているのでしょうか。もちろん薬を飲んでパッと治ることはないでしょうが、少しは変化があってもいいように思われます。

いろんな治療法を試してみてください。自分にあった方法があるはずです。

ちなみに私は、漢方を飲んでいます。（漢方は自分の体質にあったものを処方してくれるから、何らかの変化が確実にあります。逆に体質に合わない漢方を飲んでも何の変化もありません。）

お礼

ご回答ありがとうございます。
頭痛の治療は、主治医の先生といろいろ話し合って進めていますが、痛み止め、筋肉をほぐす薬、気持を落ち着ける薬等、いろいろやっています。あまり薬漬けってのは、好きではないのですが、それでも治ればと・・・。
自分では、仕事の合間のストレッチ、家でのアロマテラピーなどをやっていますが、あんまり効果がなく・・・。
漢方薬というのはやったことがないので、漢方薬もいいかもしれませんね。
今度漢方薬局に相談に行ってみます。
ありがとうございました。