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腹式呼吸で冷え性が良くなる?

oocatの回答

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  • oocat
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回答No.1

NHKの「ためしてガッテン」(2005年11月16日放送)で 呼吸法と冷え性の関係をやっていたので、 おそらくそれをご覧になったのだと思います。 参考URLを貼っておきますね。

参考URL:
http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2005q4/20051116.html
kotakota420
質問者

お礼

ちょうどそのくらいの時期に聞いたからそれだったんですね。寝る前に布団に入ってから呼吸法をしていたのですが、少しすると手先、足先がほんわり温かく感じたのですが、そんなに早く効果が出るのか不思議でした。少し続けてみようと思います。ありがとうございました。

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