授業中の居眠り

質問

授業中眠くなったときとお腹が鳴りそうになった時は
どうしたらいいですか？
おしえてください

回答No.2

emichii

あくまで自己流なので、ちゃんとした根拠はないですが・・・。

眠たくならないためには☆楽しむ事。授業を、ってのは難しいから
隣の席、周りの席の子と時々喋ったりしてると眠たくならないですよ。
チョッカイ出してみたりからかってみたりすると。

お腹がならないためには☆ひたすら息をはく。おならの時も。
なんでかわかんないけど、あたしはこれでおさまります(笑)

お礼

ありがとうございます！
やっぱり息をはくのがいいんですね。

回答No.1

rinnneco

眠くならないために。。。
って感じなんですが、休み時間などにちょっと寝るといいですよ。
あとはすっきりする目薬をさすとか、呼吸が浅くなりがちなので、深呼吸する。

おなかは。。。食べ物もってっちゃいけないんですかね(^^;
ちょっと口にしとくと良いですよ。出来るなら。

もちろん、どちらもしっかり睡眠、食事を取った上でお願いします(^^;

お礼

ありがとうございます！
深呼吸はできそうなのでしてみます。