胸筋と腕筋

質問

胸筋と腕の筋肉をつけるためには、どんな筋トレがいいですか？

回答No.1

zorro · ベストアンサー

参考に

参考URL：

http://www.cudan.net/kinyo/index2.html

回答No.2

ext

４０代。男性。ウエイトトレーニング歴５年。

胸（大胸筋）、と腕筋（上腕２頭筋、上腕３頭筋）のトレーニングについては教えてｇｏｏの質問、回答で出尽くした感があります。

キーワードを「大胸筋」、「上腕」、「トレーニング」等を入れて検索をお勧めします。