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火の呼吸法について
maki0905の回答
- maki0905
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No.1の方に付け加えて・・・ (4)次に左右の足を入れ替えて(前後の足を交代)同様に1分間 行います。 (5)最後は必ず寝転んでリラックス。 (6)これを朝食・夕食前に一日2回。 でした。
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