締切済み

首のストレッチ

2005/09/30 17:39

3ヶ月ほど前車に追突されてむち打ちになりました。まだ首が重く、肩こりもひどいのです。マッサージに行ったところ首の骨がゆがんでいると言われました。自宅でできるストレッチを教えてください。

moity
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ヘルスケア(健康管理)
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nitto3
ベストアンサー率21% (2656/12205)

2005/09/30 20:35 回答No.1

むち打ち症はストレッチしないほうが良いような気がします。首を上へ引っ張るようですからね。病院のリハビリ室で吊り上げてもらったほうが良いです。

質問者

お礼 2005/09/30 21:08

毎日病院に行くことができないので、家で・・・と思ったのですが、やめておきます。ありがとうございました。

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