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首のストレッチ
3ヶ月ほど前車に追突されてむち打ちになりました。 まだ首が重く、肩こりもひどいのです。 マッサージに行ったところ首の骨がゆがんでいると言われました。 自宅でできるストレッチを教えてください。
- moity
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- nitto3
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むち打ち症はストレッチしないほうが良いような気がします。 首を上へ引っ張るようですからね。 病院のリハビリ室で吊り上げてもらったほうが良いです。
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