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胸を丈夫にしたい
noname#2233の回答
市民プールはどうですか？数百円を月に１～２回。 私はアトピーだった時に市民プールに通い始めましたが、良かったと思います。アトピーも腹式呼吸がいいといわれていたのですが、呼吸法というのは意志の力だけでは正しくできない、それなりのシチュエーションがあったほうがいい、という話を聞いて、水泳を始めました。 私は泳ぐどころかかなづちで水が怖くて、最初は水に顔をつけるだけで心臓ばくばく、息継ぎもあせってしまうため呼吸ぜいぜいでした。しかし、この余裕のなさ（真剣さ？）が、適度に自律神経（と、根性？）を鍛えたみたいです。今はなんとか２５メートル泳げるようになり、とっくにアトピーも克服しました。 水着も最近はアクアビクス用にスパッツ型のものや保温性のものなどいろいろ売られているみたいでちょっと惹かれています。 私は喘息になったことはないので、もしお門違いでしたらすみません。
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