パニック障害・・・・・・・・・

質問

ずっーーーーーと仲の良かった女友達がパニック障害になりました。
しばらく連絡取れなくてどうしたんだろ？と思ってましたらパニック障害と医師から申告され中々電話や外にも出れなくなってしまったらしんです。
こんなとき友達なら何とか助けてあげたいんですけどどうすれば良いのか分かりません。。
その子は、僕が困った時には朝まで話聞いてくれたり色々その子に救われた部分があるんで何とかその子を助けたい＆何かしてあげたい気持ちでいっぱいです。
オルゴールをあげたり・ＣＤあげたり何か救われる言葉をかけてあげたりどんな些細な事でもいいので同じ境遇の方おられればアドバイス下さい。。。

回答No.1

noname#74264 · ベストアンサー

私もパニック障害です。
質問者様のようなお友達を持って、その女友達は幸せですね。（＾＾）

その優しい気持ちをもって、時々メールや手紙を出してあげると良いと思います。内容は他愛もないことでも、近況報告でも何でも良いと思います。

病気について、長々書くだけは避けてあげてくださいね。

特に手紙は、時間があるときに読めて、持ち歩けます。
メールでは伝わらない、文字からのぬくもりも伝わってきます。

質問者様のようなお気持ちの優しい方ならば、きっと伝わると思います。

頑張って
無理しないで

などは禁物です。贈り物も、高価な物は避けた方が良いと思います。きっと負担になってしまいます。

パニック障害は、きっかけが必ずあります。
何がきっかけかはわかりませんが、いつでも私がいるからねというようなニュアンスで友達でいてあげて下さい。

私は、大親友から
「正常な判断が出来なくなった人に何を言ってもダメだと思っていたから」と言われ、近日まで傷が癒えませんでした。

一人でも多くのパニック障害で悩んでいる方が早く
回復され、又質問者様との友人関係も一層深くなることを
遠くから祈っています。

お礼

ほんと暖かい言葉ありがとうございます。
パニック障害についてまだまだ無知ですがkakihikakihiさんの言葉に僕は救われますよ。
本当にアドバイスありがとうございます。

回答No.3

ozmari

これ、聞いた話です。ほんの参考までに。

エッセンシャルオイルの「オレンジ」がいいらしいですよ。

気分が高ぶった時に、ティッシュやハンカチに２，３滴落として、ゆっくり香りを吸い込むんだそうです。

時々「香りを楽しむ」のに使っていますが、とっても温かい香りだし、たぶん気分転換にもいいんじゃないでしょうか。

参考URL：

http://www.bidders.co.jp/dap/sv/nor1?id=40433423&p=y#body

お礼

なるほど！！
リラックスは僕達にも大事ですもんね。
エッセンシャルオイルだったらプレゼントもしやすいですしね。
ありがとうございます。。

回答No.2

nomami

私もパニック経験者です。
家から外に出ることも出来ず、電話も苦手でした。
初めの頃は家の中にいても不安で仕方ありませんでした。
無理強いしない協力者はとても助けになります。
もし、家まで行けるのでしたら(貴方が彼女にとって気を使う存在で無ければ)訪ねてあげてください。
ただし、はじめは長居はしないこと。
少しづつ、他人との接触に慣らしていきます。
慣れてきたら、けっして無理強いせずにですが、外に連れ出してあげてください。
最初は玄関から少し出るだけでも良いです。
少しづつ距離をのばしていき、５分以上になったら冷たい水分やおしぼりを携帯すると良いですよ。
彼女が「帰りたい」と言ったらすぐに帰ってください。
大丈夫。きっと良くなりますよ。

お礼

経験者様からお言葉ほんとありがとうございます。
少しずつ行動に出たいと思います。
相手のペースで行動していこうと思いますありがとうございます。