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ウオーキングしている方に質問です

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お礼率 50% (5/10)

最近朝30分程ウオーキングをしております。
とても気持ちがよく楽しいです。
まだ始めて3日ほどなのですが、雨の日はみなさんどうしているのでしょうか?
雨の日でも歩いていらっしゃる方はいますか?
それから長続きする秘訣はあるのでしょうか?
よろしくお願いします。
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回答 (全1件)

  • 回答No.1
レベル12

ベストアンサー率 30% (243/786)

私の場合:雨の日はやりません。(;^_^A  梅雨時みたいなベトベトしたのが嫌いなので、日本ではあまり遣りません。
大陸だと少しぐらいの雨だと濡れても、空気が乾燥していて皮膚が気持ち悪くないので遣っていました。

長続きするには、「無理をしない」「目的地に楽しいことを置いておくorウォーキング後に自分にご褒美を与える」「ウォーキングする目的を明確にする」等などを組み合わせています。
お礼コメント
calendar

お礼率 50% (5/10)

回答ありがとうございました。
「無理をしない」で雨の日は私もお休みすることにします。
長続きさせたいのでアドバイスとても参考になりました。
本当にありがとうございました。
投稿日時 - 2001-11-01 15:47:30

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