筋トレ器具

質問

僕は、夏休みの宿題みたいなものがあって、トレーニングをして、紙に何をやったか書かないといけないんですが、器具の名前や、なんという筋トレわかりません。で、みなさん下の３つのことを教えてください。
I筋トレ器具の名前なんですが「バネみたいのがあって、その両はじに持つところがあって、それをかたほうずつ、両手でもって胸の前でバネをのばしり、もどしたりして、胸の筋肉を鍛えられるやつ」の器具名
IIそのIで書いた筋トレは何という筋トレか？？
IIIダンベルを片手で持ってひじをのばして(下げたり)ひじを曲げて(あげたり)する筋トレ方法の名前

回答No.2

SPLINTER · ベストアンサー

I エキスパンダー
II チェストプル。主に大胸筋と上腕三頭筋を刺激します。その反対で内側に閉じるのはバタフライ。

III　ダンベルカール。主に上腕二頭筋。

お礼

ご解答ありがとうございました！

回答No.1

6dou_rinne

１．はエキスパンダーではないですか？

お礼

あエキスパンダーですか～！確かそんなんだったかもしれません。エキスパンダーでやる筋トレは、わかりませんか？あとIIIもお願いします！