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8月中旬までに・・・
rui_choの回答
- rui_cho
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私も9月に友人の結婚式があるので、５～６kg落としたいと思っています。 以前、リセットダイエット http://diet.goo.ne.jp/nonmember/topics/0504_no1/ をやり、途中でズルをやりつつ、１～２週間で3kg落としましたが、今はもどっちゃってます。 パン好きの私には炭水化物抜きが耐えれませんでした。 マイクロもやりましたが、胃が、「液体じゃなくて、固形のもの入れろ～」と叫んでいました。 リセットダイエットまで細かいダイエットはできませんが、やっぱり炭水化物＆お菓子抜きダイエットしかないと思っています。 夜は20時までに軽く食べる。昼はお弁当を持っていく。（当方、会社員）朝は、しっかり食べる。寝るときには、明日の朝になったら食べ物にありつけるのよ！と思いながら寝ることにしました。 とりあえず、EXCELで毎日体重をつけることにしました。 眺めてると、ますます痩せたくなりますよ・・・ 一緒にがんばりましょう～
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最近また過食してしまいます。過食症とはもう六年はつきあっています。直ったと思いましたがまた最近はじまってしまいました。週末や休みが入ると特にしやすくて、次の日はいもたれで苦しくて動けないので学校を休んで、また一日食べて、夜中にまた食べて次の日も休むといったかんじで明日で一週間になります。最後に過食したのは先月一週間過食しました。満腹でも食べるので本当に苦しいです。ちなみに私ははけないので体重は増えます。以前は下剤をつかっていましたがあの苦しみに耐えられないのでもう使っていません。私は顔にでるみたいで一キロやせるだけで他人に指摘されるので二キロ増えるともうだれにも会いたくなくなります。あんなに苦労して一キロやせてリバウンドで二キロ増えるといった自己嫌悪にもおちいります。過食だけでなく買い物依存症の傾向もあります。以前病院に通っていましたが余計にいらいらすることが多いのでもうやめました。慢性的ではないんです、ただ一度始まるととまらなくなりうつになります。過食するときは、友達や彼氏、周りにひどくあたるので携帯もきります。しばらくしてどうしてたの？って聞かれるのがまたすごくストレスです。精神安定剤などの薬は私にはまったくきかないみたいです。過食っていうのは自分が強くならないと一生つきあっていかなくてはならないの？まわりに理解されないのですごく苦しいです。
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私は26歳です。鬱のなかダイエットを始め小さな嘔吐をしながら29キロまで落ちました。 過食に反転し吐けてしまっていたので、今では過食嘔吐ではないと食事がとれません。食べる=過食になるので、なんでもめちゃ食いのスイッチです。解離も併発していますが金銭的に入院などは難しく、最近年金をやっともらえるようになりました。 睡眠も浅く今では昼夜問わず過食起きになり、2時間おきにしか眠れません。 私は死ぬしかないですか？ 医療機関に通い、薬もカウンセリングも受けています。 でも無茶食いが治りません。 どうすればいいのか、アドバイスをいただきたいです。 体重はこの数ヶ月で１０キロほど増えました。（吐ききれてないためだと思います
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こんにちわ！ ここ１、２ヶ月、過食がすごくて、１６５センチ５６キロから６１キロになってしまいました。 事情あって来年の６月までに５０キロまでにしたいと思ってダイエットをしています。（太ってしまったのでダイエットになってないけど・・泣） どうも過食がとめられず、すごい量たべてしまいます。コレ食べたら終わりだ！なんて思っても欲に負けて食べてしまいます。 運動は１ヶ月前から週４回プールで４０分程度泳いでいます。最近は冬休みでスノボに週２回以上いってるので、プールには週２回くらいしかいってません。 もはや過食に自制が効かなくなった今、克服するにはどうするべきでしょうか・・。 医者にいけ！というアドバイスは申し訳ないですけど遠慮させてください・・。ごめんなさい!!それだけは無理なんです。
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こんにちは。 2年前に体重を意識をしてダイエットし、６１キロ→５５キロまでやせました。（３ヶ月で）そしてその冬に３キロくらい戻り、また夏に向けてダイエットをしてそのまま５５キロまで戻しました。そして、今に至るのですが、また５キロ増え、今は６１キロです。 このように太ったり痩せたりなんですが、体型維持→ダイエットをするために、いつも四六時中食事のことばかり気を使っていなければいけないのが原因で、ちょっと過食症気味です。 どういう症状がが過食症なのでしょうか。 ちなみに、・・私は、 ・いつも食べ物のことが頭にある。食べようと思えば満腹でも食べれる。 ・特におなかがすいているわけでもないのですが、パンやお菓子など食べ、噛んでそのまま出すことが多いです・・。 ・↑ですが、ちなみに夕食でもたまに油物とかでも太りそうとおもったら噛んで出します。 （きたなくてごめんなさい。。） ・でもそれでも昔より体重が減りにくくなったし、すぐ太りやすくなったような気がします。お菓子は週に２回くらいちょこっと食べる程度です。 私のこの症状は過食症の初期症状？でしょうか。 でも飲み込んだ物は吐いたことはないです。 噛んで出すのは食べ物がもったいないし、意味不明な行動なので（ガムでもあるまいし） 止めたいのですが なんか習慣のようになってしまい何とも思わなくなってしまいました。ですので部屋のゴミ箱はティッシュでいっぱいです。。 どうしたら、止めれますか？ 本当に悩んでいます。 食べ物がもったいないのと、いつまでもかんでだして・・という生活も続けるわけにもいかないですから。 どなたか同じような経験をされた方・この行動を直すようにするアドバイス・そしてこの行動は過食症なのか・・・ ご回答お待ちしております。
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お礼
私も炭水化物大好きなんです。以前あなたと同じように炭水化物抜きダイエット（何回も）しましたが、いつも反動で炭水化物過食です（涙）でもまた懲りずにやってしまうんですよね・・・。励ましありがとうございます。