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クロール 「きれいに・ゆっくり・ながく」泳ぎたい
s_achikoの回答
- s_achiko
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初めまして。 幼、小、中、高とスイミングスクールに通っており、今も通っていたスイミングで指導している者です。 ＞きれいに 「泳ぎの形をきれいに見せる」という事なのであれば、キックであまり体がブレない泳ぎがキレイなのではないかと思います。 その為には、ただ単に強いキックを打つのではなく。水中で持続的に打ち続ける必要があります。最初は結構キツいと思いますが、キックが安定してくると、泳ぎに対して余裕が出てきて自然にフォームもキレイになります。 ＞ながく この質問は少し難しいですね＾＾； 僕は現役時代1500mの選手でしたが、キツかったです(笑) 僕の勉強不足であると思いますが、長距離は「慣れ」が大事だと思います。また、体力も必要になってきます。 ちょっと専門的になってしまうのですが、体力をつけたいのであれば、ただ泳ぐのではなく「サークル（サイクル）」をつけて練習をすると効果的かと思われます。 例えば、、、「50m × 5本 1分30秒サークル。」 このような目標を立てた場合、時計を見て0からスタートしたのであれば、1分30後に2本目をスタートする。といったやり方になります。 自分にとって楽でもない。キツくもない。そんなサークルを組むとより効果的かと思われます。 下手な回答で申し訳ありません。。。
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