水泳初心者の息継ぎについての改善方法は？
- 水泳初心者である私がクロールの息継ぎについて悩んでいます。コーチからは頭を上げる癖を直すために息は立って練習するように勧められました。正しいフォームを習得すれば自然な息継ぎができるとのことですが、現在の私には難しいです。改善方法やアドバイスをいただけると嬉しいです。
- 私は水泳初心者で、クロールの息継ぎに悩んでいます。コーチによると、頭を上げる癖を直すために息は立って練習すると良いとのことです。しかし、私にはまだ正しいフォームが難しいです。皆さんのアドバイスや改善方法を教えてください。
- 水泳初心者の私は、クロールの息継ぎについて悩んでいます。コーチのアドバイスとして、頭を上げずに息を立って練習すると良いと言われました。しかし、現在の私にはこれが難しいです。改善方法やアドバイスをいただけると助かります。
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クロール 息継ぎのときの頭の位置
水泳初心者でクロールやっと２５ｍ泳げるようになりました。 コーチから息継ぎのとき頭をあげているのでその癖がつくと直すのが たいへんなので息継ぎをしないで（息は立ってする）練習したらどうかと言われました。 正しいフォームができれば息継ぎは自然にできるようになるというのです。 たしかにコーチの息継ぎは頭を横に向けて口が少し水につかったくらいで していますが現在の私には無理です。 私としては息切れしないで２５ｍ行くので今の形を少しずつ直す形でいけたらと 思うのですが、この方法で改善できるか先輩の方々のご意見をいただけたら うれしいです。 ちなみに私の目指す泳ぎはひたすら疲れない泳ぎです。 よろしくお願いいたします。
- sakura54
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クロールの息継ぎはローリングを利用してするので、頭を上げるとか、横を向くとかはしません。 少しスピードを上げると斜め下を向いた状態で息継ぎができます。 他の人から見ると、息継ぎしているかどうか分からない状態で息継ぎができます。 頭の上下動は絶対しないでローリングを大きめにして息継ぎしてください。 ２、３ヶ月して慣れたら、徐々にローリングを必要最小限にしてください。 私も1カ月以上は只管25ｍをノーブレスでゆっくり泳ぎました。（結構きついです。）
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goodn1ght様 ＞頭の上下動は絶対しないでローリングを大きめにして息継ぎしてください。 やはり頭は上げては絶対いけないのですね。 ご助言ありがとうございました。