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仮眠のつもりが熟睡してしまいます。
仕事で営業中に長距離を運転しますので 眠くなるときがあるので、少しのつもりで車の 中で寝ます。 少しのつもりが数時間寝てるときもあります。 無理に運転して高速道路などで居眠りもあります。 どうしたら30分くらいで眠気取れますか? すぐに起きれますか? 寝ないときは寝ません。 携帯の目覚ましを効きません。
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