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プロテイン
powerup504の回答
- powerup504
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こんにちは。 筋トレにより筋肉にどれだけの負担をかけておられますか? 筋肉がはち切れそうになるほどならプロティンもよろしいかと思います。 その場合、むしろ寝る前に飲んだ方がいいと思ってますので私はそうしてます。 プロティンそのものはたんぱく源ですので悪い物ではないですが、摂取過多は内蔵に負担をかけますのでほどほどにしましょう。
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お礼
内臓に負担をかけるのですか!! わかりました。回答ありがとうございました^^