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腰と背中の痛みとダルさの原因と対策
gamera190の回答
文章を読んでいる限りではやはり姿勢の悪さが原因なのではないでしょうか?何年か前にレントゲンを撮ったきりでしたら、もう一度整形外科などに行ってレントゲンを撮ってもらいましょう。尾骶骨のゴリっていうのもきちんと伝えましょう。そこで問題がなければ 骨盤の見れる鍼灸マッサージか信頼のできる整体、カイロに通いましょう。骨盤が歪むと背骨が傾き体がかばったり、血流がわるくなったりして痛みがでます。 恐らく姿勢も体より首が前に出ていたり、歩き方がだらしなかったりしていませんか?ちゃんとした歩き方をすれば血流もよくなります。首も前に出さなければ首の付け根にかかる負担が減ります。肩甲骨のところは腕を耳に付く位上に伸ばしたり、前に突き出したり、背中の真ん中に押し付けるような運動をすると肩甲骨を動かす事ができ周辺の筋肉の血流がよくなり、痛みもおさまって来るでしょう。とにかく日常生活を見直しきちんと運動をしましょう。
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