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hikokoの回答
- hikoko
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８月までに10キロは無理じゃないですかね～。 こんな食事の仕方してたら無理ですよ。 リバウンドします。 今まで食べても太らなかった量でも太ってしまう体になってしまいます。 もし、食べ過ぎたのならば食べないのではなく、少し減らして運動で消耗するようにしないと・・・ストレスは溜まるし、摂食障害（過食症）になりますよ。 とりあえず、食べ過ぎてしまったら運動するに限ります。
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