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社会不安とストレスについて

社会不安とストレスの関係について詳しく、分かりやすく書かれている本やホームページを探しています。おすすめがあったら教えてください。よろしくお願いします。

質問者が選んだベストアンサー

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  • linus1972
  • ベストアンサー率51% (32/62)
回答No.1

 参考URLなんか、分かりやすそうですがどうでしょう。

参考URL:
http://www.shypeople.gr.jp/index.htm

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