運動神経を良くする方法

質問

どなたか運動神経を良くする方法って知っていますか??私は高校２年生の女子なのですが、どうしてもクラスマッチなどで活躍したいのです。よろしくお願いします。

回答No.3

masterPiyo · ベストアンサー

地道な努力が一番だと思いますよ。
クラスマッチの種目は何ですか？
例えばバスケットボールだとしましょう。
すべてのプレイに特出するのはとても大変なので、一つに絞るんです。
ドリブルでも、シュートでも、フリースローでもいいです。どれか一つだけ「得意」といえるプレイを身に着けるといいですよ。
試合中、全てのプレイにおいて注目を集めるのではなく、「ここ一番！！」というところで決めれば「大活躍」といえます。

あまりにも有名な漫画ですが「スラムダンク」ではひたすら地味な練習を繰り返すシーンが多々出てきます。
「この状況になったら111shun111にボールを回せ！！」といえるようになるといいですね♪

もちろん体力づくりは必須条件ですよ。
頑張ってくださいねp(^-^)q

回答No.2

pekopinpon

スポーツは絶対に足を使わない競技はないので、まずは足腰をしっかりしていくのはどうでしょう？ほんとに短期間であれば、とにかくクラスマッチの競技に自信を持つことじゃないですか？やっぱりおどおどしていては体に影響を与えると思うんで。

回答No.1

noname#12159

筋肉を鍛えればいいのではないですか。